Tänk om du bara behöver snarast hurra? Drick energidryck, kaffe eller kanske ta till något annat sätt "vind" kropp? Vi föreslår att du prova en reparativ tonic massage, som inte bara kommer att känna den kraftiga ökningen av vitalitet, men i allmänhet må bättre.

 Teknik och metoder perky massage

 Om du märker att du ofta oväntade tecken på ökad sömnighet, svårigheter med morgon stiga, försämrad prestanda och du blir irriterad, sedan toning massage - detta är något som du helt enkelt måste försöka. Dessutom tar det inte dig mer än 10-15 minuter, och resultatet kommer inte att vänta på sig.

 De huvudsakliga tekniker som används vid undersökningen är:

 Gnugga. Traditionellt är det med honom börjar proceduren. Kroppen värms upp och förberett för ytterligare exponering.

 Värm upp. Detta steg utförs på alla tillgängliga sätt för dig. Du är fri att göra dig själv en massage, rörelse och lära av de motsvarande videolektioner.

 Klämma. Detta är en mer aggressiv effekt på kroppen. Specialist som den fångar i hans handflata vissa områden av kroppen och starka rörelser ökar blodflödet, så - och vitalitet.

 Pat hjälper engagera de djupa hudlagren och vävnader.

 Hackad, ger intermittenta vibrationer.

 Sekvensen av förfarandena

 Tänk på att i denna typ av massage bör respektera strikt sekvens.

 Börja från baksidan, och sakta ner till bäckenområdet.

 Gå sedan till baksidan av låren.

 Reparativ massage bör avsluta bröst, främre lår och nedre extremiteterna.

 Dessutom att det förfarande som rekommenderas på morgonen uppnå maximal laddning av livlighet och omvänt, är proffs uppmanas att inte massera kvällen eller vid sänggåendet, eftersom det orsakar ökad tonen i kroppen och kan orsaka sömnlöshet.

 Är det möjligt att göra ett barn?

 Vanligtvis utföra alla manipulation av barnets kropp inte rekommenderas. Det är viktigt i det här fallet - det bör endast utföras vыsokprofessyonalnыy specialist om behov skulle uppstå.
 Till skillnad tonic massage för vuxna, barn innehåller vissa passiva rörelser som barnet utför med hjälp av en vuxen, samt korrigerande hållning. För att avgöra om ditt barn gynnar denna procedur, bara uppmärksamma hur det känns - om dess aktivitet ökar efter en massage, då en specialist gör något rätt.

 Effekten av förfarandet enligt

 Genom reparativ massage, kommer du snart att märka betydande förändringar i din kropp.

 explosion av energi

 minska sömnighet

 minskar irritabilitet

 förbättra reaktioner och prestanda.

 Dessutom är det fördelaktigt att öka vitalitet, förbättra minnet, uppmärksamhet och metaboliska processer.

 För fullständig sammanställning av resultatet, experter rekommenderar att slutföra en hel behandling med massage.

 Som ni kan se, snabbt sätta sig i tonen och klara tristess kan inte bara speciella medicinering eller folkmusik rättsmedel, ta som läkemedel, men även yttre påverkan på kroppen, vilket i många fall till och med kan vara mycket effektivare.