Varje år omkring 3.000 människor i USA dör andningsbesvär under nattvila. Också snarkning ger betydande obehag för människor som sover bredvid en man utsatt för denna sjukdom, vilket provocerar oordning i familje par. Låt oss se varför människor snarkar under sömnen?
Vad man är snarkning?
Barn och ungdomar snarkar under sömnen är mycket sällsynta. Enligt statistiken, mindre än 5% av barn under 7 år som lider av en sjukdom i en mer vuxen, stiger siffran till 10%. Snarkar under sömnen de flesta människor över 30 år manliga feta.
Med åldern, vävnader i den mjuka gommen ökar mängden fettvävnad, så de förlorar sin elasticitet. Som ett resultat av dessa förändringar är smalare luftvägslumen och passagen av luft genom dem värre. Vid normal muskel tungan och mjuka gommen håller luftvägarna i ordning.
Personligen snarkar dessa muskler slappna av under sömnen, att väggarna i svalget och mjuka gommen vibrera, och bildade ett distinkt ljud. De flesta snarkning inträffar i en pose på ryggen som muskelavslappning i detta läge orsakar munnen öppnas.
Snarkning, anledning:
genetisk predisposition;
övervikt;
alkoholmissbruk;
åldrande;
stillasittande livsstil, brist på motion,
söt och stärkelserik mat konsumtion i överskott;
rökning;
krökning av nässkiljeväggen;
polyper, hypertrofisk svalg tonsill;
kroniska sjukdomar nasofarynx;
intag av sömnmedel;
allergiska reaktioner som orsakar svullnad av slemhinnan.
Effekterna av snarkning
Som ett resultat, är en person snarkning avbrott andas, så att kroppen och hjärnan får tillräckligt med syre. Dröm blir inaktiverad. Människor som lider av denna vana på natten, irriterad, oförmögen att koncentrera sig, fungerar inte.
Om ett barn snarkar på natten, har han sämre prestanda och koncentration. Också snarkning kan associeras med utvecklingen av syndromet av obstruktiv sömn. Stopp andning är hundra gånger i en natt och så småningom ger även god hälsa i kroppen. Förändringar hjärtfrekvens, förhöjt blodtryck.
På grund av den ökade belastningen minskar hjärtmuskeln och blodkärlens väggar. Detta syndrom är dödlig, högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke, impotens.
Snarkning, precis som alla andra sjukdomar, så småningom utvecklas. Detta beror på en försvagning och degenerering av musklerna i nasofarynx. Första gången ut andning under sömnen är bara ett par sekunder, men med tiden dessa pauser ökat till två minuter.
Anses relativt säkert stopp andas i upp till tio sekunder som inträffar högst tio gånger på en natt. Särskilt farligt är kombinationen av snarkning med hypertoni.
Behandling av snarkning
Universal snarkning botemedel som passar alla hittade. Före behandlingen måste sjukdomen passera en omfattande undersökning med särskilda sensorer somnoloha. Den bestämmer graden av risk för hälsa och processen för livet. Terapi innefattar följande huvudsteg:
Fighting fetma, utrota dåliga vanor, förkastande av sömntabletter.
Det är nödvändigt att väcka en man när han börjar snarka.
Blöt rengöring av sovrummet på natten, använda en luftfuktare.
Att välja rätt kudde och sömnställningar (inte sova, kastar huvudet bakåt).
Om allergier förskriva antihistaminer.
Toning muskler försvagas kanske de tidiga stadierna av snarkning (teofyllin, amitriptylin).
Det finns speciella mask för ansiktet som en kompressor pumpas luft in i näsan. Emellertid bör en sådan anordning att användas i hela livet.
Mekaniska anordningar: bandage, hålla käften, kläd på näsan, stimulantia nacken.
Behandling av snarkning hemma görs av enkel övning. Det bör vara två gånger om dagen för 30 gånger för att sträcka ut musklerna i svalget. Singing samt stärker faryngala musklerna.
I svåra fall, operation som utförts, som syftar till att utöka luftvägslumen (kryoplastyku eller laserkirurgi).