Viktminskning under graviditetenDe flesta kvinnor med graviditet viktökning. Men det är den motsatta situationen. Varför är det så?
Effekt av viktminskning under graviditeten
Lätt viktminskning under graviditeten är ganska vanligt och inte anses patologi. Läkare säger att en gravid kvinna bör var tredje månad för att lägga till några pounds. Detta är ett tecken på normal fosterutveckling. Men även om graviditeten vikt minskar snabbt, ta din tid att få panik. Kanske din vikt är grunden för tillväxten av barnet.
En liten viktminskning kan också förekomma i slutet av graviditeten är normal.
Om du gå ner i vikt för mycket, kontakta omedelbart din gynekolog. Snabb viktminskning som uppstår under graviditet, aktiverar produktionen av ketoner i kroppen vilket resulterar i en ökad halt av aceton. Denna situation har en negativ inverkan på fostret, så behandlingen bör inledas omedelbart.
Orsaker till viktminskning under graviditeten

Vikt kan minskas av olika skäl:

Toxicosis. Illamående och kräkningar - ständiga följeslagare kvinnor i tidig graviditet. De leder till betydande vätskeförlust som påverkar vattenbalansen och orsaka brist på aptit. Om tecken på toxicitet torteras på morgonen, det är inte så hemskt. Men när kräkning uppstår upprepade gånger, behöver akut sjukhusvård.
Sjukdom. Viral eller infektionssjukdom förts under graviditeten - förståe viktminskning. När kroppen är återställd, kommer vikten att öka igen.
Kronisk stress. Graviditet är inte bara positiva känslor. Om det i verkliga livet i svåra situationer som hon gått ner i vikt, när du bär barnet hölls samma.
Minskad aptit och viktnedgång i den sista tiden eftersom magen krymper det växande fostret.
Blodnivåer av ett stort antal av progesteron. Detta hormon förhindrar matsmältningskanalen, vilket resulterar i mindre lust att äta det, och vikten går.
Ohälsosam kost. Om du arbetar, lite sömn, promenad och inte gå ner i vikt snabbt är det ett tillfälle att granska din livsstil. Graviditet kräver noggrann uppmärksamhet på hälsan.
Låg kvalitet mat. Viktminskning som inträffar hos gravida kvinnor bestäms inte endast av den mängd mat. Den viktiga roll som dess kvalitet. Låg kroppsvikt kan tyda på bristande livsviktiga ämnen i kroppen. Rekommenderas för kaloririka livsmedel, som många näringsämnen och vitaminer.
Dåliga vanor, bland annat rökning under graviditeten - en annan orsak till viktminskning.
Viktminskning nära slutet av graviditeten kan vara ett tecken på snabb leverans. Kroppen förbereder förändringar som kan leda till förlust aptit. I denna situation är viktminskning ett naturligt fenomen.
Hur gå upp i vikt under graviditeten
Om det är viktminskning, bör du omedelbart vidta åtgärder för att rätta till situationen.De är byggda för att uppfylla flera regler:
Vecko väga dig och registrera resultaten i en dagbok. De spelar också använda produkter.
Främjar viktökning diet, som innehåller en hel del gröna, grönsaker och naturligtvis frukt. De innehåller fibrer - det absorberas väl och förbättrar aptit.
Får inte användas under graviditet kryddig, fet, rökt och andra skräpmat. Det spjälkas långsamt och hårt, täpper till magen och tarmarna.
Försök att inte vara nervös - stress leder till viktminskning.
Undvik dieter - livsmedel måste vara rika näringsämnen och att använda sig av olika produkter.
Om orsaken till viktminskning TOXEMI, är du ofta små portioner. Ät inte om du inte vill. Bredvid sängen, sätta en vas med kakor och äta en bit på morgonen - illamående börjar i när du går upp ur sängen med en tom mage.
Varje dag, drick åtta till tio glas vatten.
Om om alla dessa rekommendationer följs förbättring, och du ändå gå ner i vikt, bör du konsultera en läkare och få testas.

Menu Graviditet

Om viktminskning beror på dålig kost, för att ett akut behov justera kosten. Under graviditet bör det innehålla följande produkter:
Fullkornsbröd. Den innehåller en hel del protein, vitaminer och mineraler. Från bullar och vitt bröd bör överges.
Färsk frukt, spannmål med honung, nötter - stor frukost under graviditeten.
Mejeriprodukter. Varje kvinna bör dricka minst fem hundra gram mjölk per dag. Istället kan du använda yoghurt, yoghurt, ost eller keso.
Kött. Proteinet som den innehåller absorberas snabbt, och kroppen tar emot en del av järnet. Rätter av denna produkt bör ätas så ofta som möjligt - varje dag.
Fish. Den innehåller inte mindre näringsämnen. Särskilt värdefulla marina fiskar.
Grönsaker och frukt - dagligen äta kokt eller råa grönsaker, inte att förglömma färskpressad juice. Om du gör en bit för vintern, är det bättre att välja för denna metod för frysning.
Således, en liten viktminskning som uppstår under graviditet, en kvinna ska inte bry. Vi måste hela tiden väga och spåra alla förändringar i vikt. Om du har problem dessa register för att fastställa orsaken. Var noga med att besöka läkare och returnera nödvändiga tester. Tveka inte att ställa frågor honom och inte vara rädd för sjukhusvård: en svår period gått, och barnet kommer att födas frisk. Ta hand om kost bör näringsvärdes under graviditeten vara komplett, innehåller många vitaminer och mineraler. Mat ska vara av hög kvalitet.
Allt om graviditeten http://diagnoz.net.ua/vagitnist  




Яндекс.Метрика