Bakad kyckling och grönsaker - mycket välsmakande maträtt och, viktigare, den har några kalorier.
Bakad kyckling och grönsaker


 Ingredienser:
 blomkål 400g
 bönor 400g
 Kokt kycklingbröst - 300g
 En morot
 1 lök
 3 ägg
 mjölk - 1 msk
 Adyghe ost - 150-200 g
 vegetabilisk olja - 2 timmar l..
 lite dill
 Framställning
 1.Kuryachu klump koka i saltat vatten i 30 minuter för att få det, och koka 7 minuter buljong kål och bönor.
 2.Tsybulyu morötter och stek i vegetabilisk olja.
 3. Kycklingfilé kotlett, exempelvis i en mixer. Hackade grönsaker. Ta sedan ägg, mjölk, riven ost och blanda, tillsätt salt efter smak.
 4. Efter Blanda alla ingredienser (grönsaker fyllning + + + hackad dill dressing)
 5.Otrymanu mass närvarande i form av pre-smord, och grädda i 40 minuter.  




Яндекс.Метрика