I en stad med höga byggnader och smala gator, konstgjorda dofter, färger och buller, har personen förvrängda uppfattningar om verkligheten, emotionell obehag. Därför stadsbor ofta absolut nödvändigt att lämna staden, för att vara i skogen, i parker, på stranden av floder och andra vattendrag. Den återställer intern maktbalansen, normalisera dess rörelse tidies yttranden.
 Sträcka bör vыbyrat ing i enlighet med deras känslomässiga tillstånd. Neuravnoveshennomu vzvolnovannomu person eller något du inte bör gå i tallskogen eller ekdungen, är det bättre att gå till kusten eller i mörker gran. Men för de förtryckta dystra tankar om ämnet promenad tallskog eller blandskog är den bästa medicinen.
 Kommunicera med träd i skogen kan vara en riktig medicinsk åtgärd. Vi är bara "vänner" med den valda trädet och få kontakt med dem i ett enda energisystem. Detta görs så. Välj pryamostvolnoe med intakt, ren bark och välutvecklad krona är helt frisk, trä. Närma sig honom, prata med beundra dess skönhet, klapp, kram, att sätta upp till stammen fötterna och luta över. Lyssna på flödet av energi i stammen av ett träd och känna dess rytm och andas in rytmen, presentera en enad systemet av trädet. Det är en mycket kraftfull pumpning eller friska energiutvinning är patogen. Det bör för andetag som kraftfull energi förs bort från kroppen genom en trädstam djupt i marken.
 Terapeutisk kommunikation bör pågå längre än 20 minuter. Följt träd tack för hjälpen klappa honom, wish hälsa och säga adjö till honom. Om efter ingreppet var tyngd i huvudet eller kroppen, så det var en överföring av energi, bildade överskottet. Om det finns en svaghet eller slöhet, då för mycket makt gavs. Med rätt kommunikation verkar glad känsla av frihet, andlig tröst, vänlighet och styrka. Fokus på hälsa. Se din, infödda trä, tryck som ger dig njutning.
 I skogen kan du spendera ett mycket effektivt meditation prochyschayuschuyu energikanaler, och på så sätt bidrar till återhämtning. Helst detta görs i en tallskog och en björkdunge. Stå upp bland träden, höja händerna upp och be trädet swing över takten från tunnan och kronorna. Född en underbar känsla att slå samman med naturen. Således alla stopp i energikanalerna i kroppen löses.
 Lika användbar meditation kan utföras på floden eller havet. Sitt bekvämt, poluprykrыt ögon och lyssna till ljudet av vatten som kör eller surfa. Andas in rytmen i rörelsen av vatten, som representerar inandas energin av ren vatten spolningar alla celler i kroppen och andas - alla gifter, fysiska och psykiska, brusande vatten och lös upp dess massa.
 Mycket hjälpsam och trevlig att vandra på jorden, gräs, sand eller små stenar barfota. Denna huden avlägsnas från elektrostatisk laddning och irriterade reflexzoner på fotsulorna. Särskilt bra att gå på våt av dagg eller regn gräs.