Det vanligaste sättet är genom lavemang. Deras användning är ganska effektiv och ger utmärkta resultat. Emellertid metoden för rengöring lavemang har vissa nackdelar. Först, få lyckas utföra den här proceduren på egen hand, även om det är ganska enkelt. Dessutom behandling med lavemang kräver en avsevärd tid, nästan alla veckorutin bör ta hänsyn till verksamheten. Vikt olägenheter som kommer från rengöring lavemang, denna metod inte bäst jämfört med andra metoder. Rengöring kroppen av toxiner kan göras mer godtagbara metoder, inte bryter den vanliga ordningen.
De mest enkla rutiner rena kroppen är att använda för detta ändamål konventionella livsmedel - vattenmelon, yoghurt, äppeljuice eller annan. Sådan rening kan utföras nästan hela mitt liv, eftersom de inte kräver mycket uppmärksamhet, de behöver inte spendera extra tid och ansträngning. Denna rensning förfarande utföras med hjälp av konventionella livsmedel, passar perfekt in i någon daglig rutin och är populära i moderna arbetsmetoder kvinnor.
Däremot dessa rensning förfarande inte lova snabba resultat, för att uppnå det är nästan en vecka. Ju mer du äter nödvändiga produkter, desto bättre blir resultatet. Vi rekommenderar denna rengöring gjort inom en månad eller två - trots den långa tid, kommer du inte känna obehag eftersom sådana förfaranden inte påverkar den vanliga rutinen.
Rena kroppen från gifter som kan göras på följande sätt: med hjälp av kli, äpplen eller juice, yoghurt eller örtteer, sallad på råa grönsaker, ris eller lavemang. Lär dig mer om varje detalj, kan du välja vilket som metod är lämpligare.
Bran kallas - blandat med mjöl grova partiklar snäva korn skal. Bran innehåller mycket fiber eller cellulosa (fibrer som bildar väggarna i växtceller).
Eftersom processen av laxering kli?
En av egenskaperna hos kli är att när den blandas med vätskan de innehåller fiber sväller och ökar i volym. På grund av bildandet i tarmen till följd av lös avföring, som har satt press på tarmväggen som orsakas av processen med tarmrörelser. Bile action nedskärningar orsakar också stolen.
Svullen fiber främjar utsöndringen av intestinal kolesterol, salter av tungmetaller, radionuklider sönderfallsprodukter av näringsämnen. Denna mnohoэlementnoe rengöring positiv inverkan på kroppen, förbättrar hälsan.
Ett slags "bieffekt" av denna kropp rensning kan kallas att del med möjlighet att vara överviktig - det kräver inte ansträngande atletisk träning eller några dieter.
För att rengöra kroppen skall reserveras kli. Stora finansiella kostnader krävs inte. Bran tillgängliga över disk i livsmedelsbutiker, avdelningar av produkter för hälsosam mat, livsmedelsbutiker och bröd. Ibland kan du hitta kli, tonade betor eller morotsjuice eller pressas till bollar eller klumpar.
Inom en månad, kli tas tre gånger om dagen för en fjärdedel av en timme före måltid: 2 msk. matskedar kli sköljs ner med ett glas eller två av vatten. Om du vill kan du inte dricka vatten och juice eller osötad svagt te. I detta förfarande, att ingenting annat göra. Därför normalt liv kli - inte ett hinder, kan du fortsätta normala klasser, arbete eller ha kul, det finns de vanliga mat och dryck alla drycker.
Detta enkla program kan du göra nedskärningar på arbetsplatsen: ett par matskedar kli, begära vatten eller instabil te, innan lunchrasten - du kan äta.
Obligatorisk skick med detta förfarande är användning av rent vatten. Dess nackdel negerar hela poängen med förfarandet, eftersom fiber sväller bara gett vatten absorberas.
Att få rengöringsrutiner kli, är det viktigt att inte överdriva. I detta fall tanken att större är bättre, är det inte lämpligt, utan snarare tvärtom. Det rekommenderas inte att äta per dag över sex matskedar kli, annars kommer du att ha en ständig känsla av tyngd i magen och kommer att drabbas av ökad gasproduktion.
Frekvensen av förfarandena beror på din önskan. Vi rekommenderar att du rengör kli bringa en månad varje år.
Det finns ett annat sätt för dig att behålla renheten i tarmen. Du kan kontinuerligt ta varje morgon två matskedar - Nedskärningar kommer alltid sopa av intestinal alla onödiga ämnen täppa det.