Om att gå med barnet på havet?
När du väljer en plats där att gå med barnet att bättre navigera havet, för det första, är det den genomsnittliga klimattemperaturen under denna period önskvärt att temperaturen inte översteg 40 grader och vattentemperaturen var över 20 grader. För det andra är det nödvändigt att uppmärksamma sanytarnohyhyenycheskye villkor vila för att undvika infektioner. Vi rekommenderar inte att flyga med barn upp till tre månader, eftersom det vid denna ålder inte är tillräckligt utvecklade adaptiva funktioner, samt under flygningen är alltför stor belastning trumhinnor. Barn i förskoleåldern krävs tupplurar, för att undvika överstimulering av nervsystemet. Det är inte nödvändigt att barnet sov varje dag i 2-3 timmar, ibland tillräckligt och 15-30 minuter för att återhämta sig.
Anpassning
Till barnets kropp är helt anpassad till värme, fukt, mat, vatten och livsstil i de nya villkoren kommer att ta cirka två veckor.
Att åka på semester, tänk på hur barnet kommer att ta flyget, klimatförändringar och jetlag, ovanlig mat. Hos barn upp till tre år, mer smala Eustachian rören, och hos äldre barn ofta hypertrophied polyper, varför den plötsliga förändringen av trycket under flygningen barnets kropp känns tunga laster (t.ex. tryckkänsla i mellanörat) än vuxna. Det är mycket viktigt att veta när du väljer var du ska gå med barnet att vila på havet.
Värmeregleringsfunktion hos barn är ofullkomlig. När det gäller dygnsmedeltemperatur nära kroppstemperatur (och ofta ovan), å ena sidan, kan överhettning ske snabbt och på den andra, mot denna bakgrund, och med varmt havsvatten kan utlösa utvecklingen av akut respiratorisk sjukdom eller exacerbation av kroniska sjukdomar i övre luftvägarna, lungor och njurar. Dessutom tidszon skifte för 3 timmar eller mer upphetsad biologiska rytmer av sömn och vakenhet, som kan leda till fel på anpassning och utveckling av sjukdomar.
Med tanke på den anpassningsperiod för att planera sommarsemester till havs är bäst på 15-2 månader. När detta inte är möjligt, bör du välja semester i centrala Ryssland.
Längden på anpassningsperioden beror på ålder: ju yngre barnet är, desto mer kommer det längre. Barn hårdare än vuxna att anpassa sig till klimatförändringarna, säger läkarna. Om vuxna acklimatisering varar 2-3 dagar, barnet - 7-14 dagar. Och vänja sig vid nya miljön måste fördubblas - anlände till havs och återvända hem ".
Symtom på acklimatisering hos barn:
- Huvudvärk;
- Trötthet;
- Konstant oro, nervositet;
- Aptitlöshet;
- Allmän känsla av obehag.
Symtom på acklimatisering i barn med tillräcklig erfarenhet kan lätt förstå.
1-2 veckors resa inte som fritids, och underhållning. Äldre barn kan ladda dina erfarenheter där, men för barn under fem år är bara en börda.
Acklimatisering barns kropp på grund av en förändring av klimatfaktorer (temperatur, luftfuktighet, tryck, syremättnad av luft). Ju större skillnaden från de vanliga förhållanden, desto svårare acklimatisering till barnet. Spelar en viktig roll jetlag. Man tror att varje tidszon tillför en extra dag anpassning. Optimalt exportera barnet att vila, under förutsättning att deras vistelse kommer det att finnas minst tre gånger längre anpassningsperiod. Om en resa till havet är cirka tre veckor för Svarta havet och Medelhavet och minst sex - för tropiska.
Fördelarna med havsluft för barn
Fördelarna med havsluft för barn är att det är rikt på syre och alltid innehåller en stor mängd mineralsalter som väckts av vinden från havet. Alla dessa faktorer tillsammans en gynnsam effekt på andningsorganen hos barnet. Den höga halten av syre i inandningsluften gör andas djupare, vilket gör användnings mest avlägsna områdena av lungorna och ger dem möjlighet att "sätta sig". Hos personer kallas det "andetag".
Nästan saknar damm och mikroorganismer havsluften gör att slemhinnan i luftvägarna rensas från smuts och immunförsvar - att vila och återhämta sig. Som finns i havsluft små saltkristaller ger enkel lokal irriterande för luftvägarna, vilket orsakar aktivering av blodflödet och stimulerar lokal immunitet. För betydelsefulla hälsoeffekt barn ska vara i kustområdet i minst en och en halv till två månader. Kortare vistelse (2-4 veckor) kommer att ge en positiv effekt på hela kroppen, främst på grund av immunreglering av nervsystemet, blodkärl och hjärtat, andningsorganen men inte har tid att reagera helt. Nu när du vet vad som är bra för barn havsluften.
De positiva effekterna av klimat och havsvatten accelererar behandling av akuta förkylningar. Detta är också till gagn för havsluft för barn.
När det inte är nödvändigt att tillbringa en semester till havs med barnet
Exotiska asiatiska och afrikanska länder för barnaktiviteter är inte lämpliga. Med barnet i Sotji och badorterna i Kaukasus läkare rekommenderar även via våta och varma subtropiska klimat, vilket skonsam barns kropp anpassar med stora svårigheter. Där det är möjligt att återhämta sig?
Resa med ett barn i Svarta havet
Anapa, Gelendzhik, Jalta, Evpatoria, Alushta - perfekt för familjer med ett barn vid Svarta havet. Klimatet i dessa platser är inte mycket annorlunda från den vanliga barn, vädret är nästan alltid soligt och fuktig luft som vattnet är inte mycket salt (17%) och sandiga stränder med bekväma nedfarter i vattnet mycket mer än en sten. Med bekymmer är tång och maneter (möte med dem farliga allergisk reaktion) och den relativa renheten hos lokala stränder.
Resa med barn på havet i Bulgarien
För mer kvalitet kan du gå till Bulgarien, alla orter som har blå flagga för miljö renlighet.
Svagt sluttande i vattnet, torra klimat, nästan överallt nya hotell, infrastruktur som utvecklats för barn - allt detta skapar en idealisk miljö för familjer med ett barn på orter i Bulgarien.
Resa med ett barn på Azovska sjön
(Yeisk, Berdyansk, Kertj, Taman) - ett bra val för den första "södra" resa bebis. Måttlig torra klimatet främjar en snabb anpassning och platt barnvänlig (djup första 30-40 meter över havet inte överstiger 0,5 meter) snabbt värms upp till 30 grader. Ett stort antal attraktioner, kommer massor av färsk frukt och frisk luft vila och intressant, och användbar. Azovska sjön vatten innehåller 92 kemiska beståndsdelar och ger näring åt kroppen med nödvändiga näringsämnen. Den största nackdelen med denna trend - dåligt utvecklad infrastruktur turist- och dålig kvalitet på tjänsterna.
Resa med barn i Medelhavet
Medelhavet är mycket ren, otroligt vackra turkosa havet. Praktiskt taget hela säsongen på kusten bör lugna soliga vädret. Resa med barn i Medelhavet som du aldrig kommer att glömma. Den genomsnittliga sommartemperaturen är + 23-29 grader, men det finns nästan ingen värme på grund av den svala brisen från kusten. Vatten till mitten av säsongen värms upp till 30 grader. De mest utvecklade turistmål - Turkiet, Grekland, Spanien, Italien, Frankrike. Turkiska och vissa grekiska hotell har sin egen strand och arbetet med "all inclusive", som är bra med små barn. Detta är ett utmärkt alternativ var att gå till sjöss med barnet. Stränder i andra europeiska länder, främst kommunala. En av de största nackdelarna med Medelhavskusten - saltvatten (36-39%), vilket kan irritera den känsliga babyhuden.
Resa med barn vid Adriatiska
Adriatiska havet - en av de vackraste haven i världen. Det är salt (30-35%), så cool (vattentemperatur 1926 grader) och kristallklart, nästan genomskinliga (förbjudet att dumpa honom avlopp och avfall). Klimatet liknar Medelhavet, värmen sparar friska havsbris. Resa med ett barn på Adriatiska havet kommer att imponera alla barn, inte föräldrarna. Stränderna är sand (Italien, Slovenien, Montenegro) och grus (Kroatien). Nationalparker, temaparker, kommer animerade tjänstepriser vila rikt och varierat. Plus Adriatiska orter - rimliga priser.
Nu är du medveten om var att gå till sjöss med barnet, sedan inte bli besviken i ditt beslut.