Det efterlängtade sommaren - under semestern, resor och nöjen. Och vad gör framtida mödrar som inte vill förneka mig själv nöjet att sola i den varma sanden och havet samtidigt rädd för att skada sina ofödda barn? Det slutliga beslutet, naturligtvis, för kvinnan, men samråd inte ens överflödig.

 Att gå eller inte

 Om du mår bra, det finns inga komplikationer, varför förneka sig själv på semester? Otvivelaktigt vilar på havet, inte bara att du får stor glädje, men ozdorovlyaetes. Det är väl känt hur användbara de rika havsluftjoner - förbättrar cirkulationen, normaliserar blodtrycket, minskar svullnad, stabilisera känslomässiga tillstånd, och varm sand har en positiv effekt på njurarna, urinsystemet, reproduktionsorgan, solen berikar ditt D-vitamin, vilket är viktigt för utvecklingen. Simning är mycket användbar för alla, inklusive moderskap och bada i havet och vajande i de varma vågorna, du får en lätt massage naturligt sätt.
 Den mest lämpliga tidpunkten för resor är perioden 12-30 veckor. Tidigare är bättre att inte gå, eftersom det finns en risk för missfall, eftersom fostret är dåligt fastsatt till livmodern och resor vid ett senare tillfälle kommer att vara en börda som mor och barn.
 Det är strängt förbjudet att gå om det finns ett hot om missfall, moderkaksavlossning, du har högt eller lågt blodtryck, hypertonicitet av livmodern i början av graviditeten (12 veckor), om du har buksmärtor eller blödning, dålig analys tidigare haft missfall eller abort.

 Om att gå

 Läkare rekommenderar att välja orter eller stränder som är nära din bostad. Från exotiska länder bör överges. Föredrar platser där måttligt varmt klimat på 35 ° C. Kort resa bättre att inte planera, eftersom jag bestämde att vila den i minst 10 dagar till var tid för acklimatisering.

 Att ta med

 Det viktigaste som du behöver ta med i första hand - det är ditt utbyteskort. Kit, vitaminer, antiallergiska medel, solbränna botemedel innehåller inga parfymer, krävs också i resväskan. Badkläder måste vara bekvämt att aldrig pressad mot bröstet och buken. Om du har en stor mage, glöm inte att köpa prenatal bandage. Huvudbonad, solglasögon, baby grädde - även viktiga delar av ditt bagage.

 Hur man beter sig på stranden

 Anländer till din destination, resten av vägen, ligga ner, plocka isär resväska och sedan kan gå till sjöss. Vattentemperaturen bör inte understiga 22 grader, när starka vågor, ska du inte bada. Sola är möjligt endast på morgonen, efter att ha smort solkräm och hatt.
 Glöm inte att det är din hud är väldigt känslig, kan visas fläckar, brännskador. Stranden kan vara upp till 1200 och efter 1600. Drick mycket vätska, försöker äta obekanta livsmedel - du förmodligen inte vet hur din kropp kommer att reagera på det. Och glöm inte den starka hälsosam sömn - natten barer och diskotek dig bättre inte besöka.
 Man ska inte gå - sätta på ett företag man, mor eller flickvän.
 När du planerar en semester, överväga varje detalj, om modern är utvilad, då barnet kommer att njuta av en resa.