Samtidigt, alla har sina egna drömmar, mål och behov. Så kör till den andra ytterligheten, för farligt - utsätta sitt liv andras vilja, riskerar vi att förlora dig själv! Psykologer säger: "Det är viktigt att vara beredd, om de inte - förr eller senare måste göra vad han vill en annan."
Men ibland vi tillåter människor att bryta mot våra planer, gör vad du inte vill göra. Varför?
Merparten av ön inte gillar det, glömmer att som du behöver först och främst för sig själv. Resultatet - ett dåligt humör, depression, fysisk sjukdom. Hur man lär sig att skydda gränserna för hans "I"? Detta kan hjälpa några enkla tekniker.
De säger att en enkel förnekelse - de mest övertygande. I det här fallet, kan inte bli enklare. "Nej" eller "Tack, nej" - det är vad du behöver säga.
Passiv misslyckande mindre kategorisk och består av tre steg.
Var uppmärksam på den som frågar. Tack för att du kontaktar klargöra vad han vill. Bestäm om du kan och vill uppfylla begäran. Om inte, förklara den, till exempel så här: "Tyvärr, men jag gör inte detta" eller "Det är inte i min kompetens." Slutligen säger "nej".
Här använder vi samma tre steg, men att säga "nej", lyssna till argument samtalspartner. Det är viktigt att visa medkänsla, inte ägna sig åt problemlösning, "Ja, jag förstår att du är i en svår situation." Upprepa sedan dessa argument till motståndaren visste att du hör. Igen fullkomlig vägran.
Naturligtvis är det viktigt att inte bara det, men när vi pratar. För mer information om den halva vi är omgivna av lästa icke-verbala signaler - en pose, ansiktsuttryck, gester. Om du är säker kroppsspråk bekräftar dina ord. Så ärlig samtalspartner vägran kan se mycket mer attraktiv än en falsk acceptans.
Se ditt öga, och visa lugn, artighet och fasthet. Be inte om ursäkt, göra ursäkter och gå förklaring. Du är inte att skylla när avstå från detta du inte gillar.
Varning Asyl ibland mycket långlivade. De kan ringa dig för att dyrka, att sätta press på synd "på grund av dig jag kommer att ha problem" eller "Du kan inte lämna mig i en svår situation." Motiveringen i det här fallet kommer bara fortsätta att köra manipulation. Vad göra?
Upprepa misslyckande som brutit rekord tills meddelandet är lärt. Gör inte distraheras av ovidkommande ämnen. Tack Hör, medkänsla och fortsätter att leda deras linje. För att inte falla i fällan armen, följ bara planen - det kommer att distrahera från känslor.
Och kom ihåg att säga "nej", du behöver inte förkasta den andra personen, men bara utnyttja sin rätt till intern frihet, rätten att vara sig själva.