Sallad med färsk vitkål är ofta närvarande hemma sedan hösten bordet. Det är svårt att föreställa sig en grönsak är så enkelt och så rik på vitaminer, som kål. Och eftersom det finns sorter av det!

 Fördelarna med kål

 Fördelarna med färsk kålsallad kan sägas om en lång tid. Kål laga många rätter: det stuvad, stekt, lägg i soppor och borsjtj, kvass, inlagd. Kål laga kakor, pajer, dumplings och kåldolmar. I kål innehåller en unik vitamin komplex, och listan över sjukdomar för vilka det är nyttigt att äta kål, ta för mycket plats. För att spara alla dessa vitaminer och få ut det mesta av kål, naturligtvis, att äta rå. Idag berättar vi hur du förbereder en sallad av färsk vitkål.

 Coleslaw mycket användbar för dem som vill gå ner i vikt. Dietister kål kallas även en produkt av en negativ energibalans. Du tillbringar mer energi att smälta kål än få det.

 Recept sallad av färsk vitkål i hemmet är mycket enkel, och semestertabellen kan inte sätta, men på vintern, när några vitaminer, vitamin inget bättre coleslaw.

 Ingredienserna för kålsallad

 Kål, morot, äpple, dill, grön lök, salt, socker, citronsaft, olivolja eller solrosolja, peppar.

 Sallad på färsk kål House

 Shinkuem fina remsor av kål, morötter gnuggas på ett grovt rivjärn. Apple skalade och frön från tremo på ett grovt rivjärn. Kål lätt salt och Mneme händer, sedan kål blir mjukare och ger saft.
 Till fyllningen, blanda oljan, citronsaft salt och socker. Blanda och häll dressing sallad.
 Strö över fänkålssallad och grön lök.

 Hur att laga färsk coleslaw

 Delicious winter sallad bara inte kan hitta. Mycket bra i denna sallad från färsk vitkål lägga paprika. Så här förbereder en sallad av färsk kål egna händer.
 Recept sallad av färsk kål hus kan användas som ett ämne för den marinerad. Om salladen häll den varma marinaden och lägg under press en dag, du får en underbar surkål. Du kan laga mat på vintern och hålla som surkål.

 Sallad med färsk vitkål video

 Denna video från färsk vitkål sallad snabbt och enkelt lära sig.