Vidshumila färgstarka Carnival och fastan komma. Ett land som bröt sig loss från envisa omfamning ateism, bestämde sig för att återvända till rötterna av tro. Vissa gör det uppriktigt, någon följande mode eller en önskan att vara som alla andra. Ett eller annat sätt, men många människor observerar fastan eller åtminstone försöka hålla oss till det. Även konventionell medicin har utan tvekan dess fördelar för kroppen.

 Men kanske våra förfäder var inte dum för oss mycket närmare naturen, och därför lever i större harmoni med den än vi gör. Men i kombination med den snabba viktminskning diet, för att uttrycka det milt, är det inte rimligt. Fastan - är i första hand en ren sinne, förmågan att gå djupt in i hans inre värld, att känna sig själva och förbättra deras personlighet, i möjligaste mån närmar sig Gud.



 När kost är oftast inte att reflektera över Guds lagar. I mitt huvud, bara en tanke - hur hungrig! I drömmen och verkligheten marytsya kylskåp, tar bilden av en bästa vän, svuren fiende. Så om du bestämmer dig att fasta, kasta ut ur mitt huvud åtminstone tillfälligt tankar om kost och viktminskning. Släpp dig själv från strama tyglar gratis. Bara låt dig leva. Att leva i harmoni med världen, inte skapad av oss

 I år, fastan börjar den 10 mars och varar till den 27 april. För påsk det kommer att pågå 49 dagar. Enligt förordningen om kyrkan under fastan äter inte kött, fisk, mjölk och ägg.

 Läkare, dietister tror att den ortodoxa Fastan är inte bara säker för människokroppen, till skillnad från många dieter, men också användbara. Några av monotoni produkter och vegetabiliska livsmedel hjälper rena kroppen, ta bort gifter från det och andra skadliga ämnen som orsakar störningar i de inre organen och därmed, för tidigt åldrande, vilket eliminerar dess förmåga att leva ett fullvärdigt liv till ålderdomen.

 Ät under fastan experter rekommenderar små portioner, men oftare än vanliga dagar. Det rekommenderas att dricka fruktdrycker, örtte, brygd bärlikörer, juicer. I den dagliga kosten bör innehålla hela korn, grönsaker, spannmål, örter, nötter, bakverk. Från bröd att ge upp under fastan är inte nödvändigt, för att inte beröva dig av B-vitaminer, behöver kroppen.

 Observera strikt snabbt rekommenderas inte för personer som har svår sjukdom, småbarn, gravida och ammande kvinnor, och personer som deltar i det dagliga tungt fysiskt arbete. Och glöm inte att syftet med den ortodoxa fastan - inte fasta, och moralisk rening och förhöjning av anden.