För första gången denna frukt nämns i Bibeln. Det anses hemlandet Afrika och Indien. Första melon kom till Europa i början av medeltiden, och sedan dess har etablerat sig på borden av verkliga kännare av ojämförlig smak och arom.
Innehållet i artikeln:
Värdefulla egenskaper meloner för människokroppen
Applikations meloner
Den skadliga effekten och kontraindikationer
Villkor som väljer en bra melon
skapa hållbar immunitet mot förkylningar, bibehålla en hög vitalitet med betydande fysiska och intellektuella aktiviteter.
Retinol. Detta vitamin tar en aktiv del i att säkerställa en väl fungerande organ, att stärka näthinnan och ger näring hornhinnan.
Gruppens vitaminer Art. Denna uppsättning ger olika typer av vitaminer som kroppen behöver - från muskelanabolism att syntetisera substanser som behövs för normal matsmältning.
Tokoferol (vitamin E-grupp). Detta familjemedlem är en naturlig antioxidant vitaminer och antihypoxants. Det binder fria radikaler som uppstår i den mänskliga kroppen i utövandet av matsmältningsprocess och förhindra förstörelsen av deras cellkroppen. Det ger också den bästa leveranscellerna med syre, förebygga syrebrist. Dessutom detta vitamin med bokstaven "E" har starka immunmoduler egenskaper, stärker kroppen att bekämpa olika sjukdomar. Det skyddar nervsystemet från skadlig inverkan.
Nikotinsyra. Detta ämne har en gynnsam effekt på kapillärerna, tunnar ut blodet, förebygga trombos, förbättrar blodcirkulationen i hjärnan bidrar till att rena kroppen från gifter, sänker kolesterolhalten i blodet och risken för plack.
Folsyra. Detta ämne är viktigt för kroppen av en kvinna under sin vistelse i "intressant" position. Det främjar normal utveckling av bröstmjölk under amning, kraftigt påverkar dess kvalitet, anrikning och urval volym.
Jod. Detta element stimulerar hjärnans aktivitet och minnet av människan. Dessutom han aktivt absorberad av sköldkörteln. Konsumtionen av jodhaltiga produkter som är användbara för människor som bor i områden som är förorenade. Som en av de mest långlivade isotoper är radioaktivt jod, absorptionen av dess miljö leder till sjukdomar i sköldkörteln. Men om du mätta körteln med jod ren mat rik på detta element, sker absorptionen av miljön.
Kalcium. Detta är en viktig del i bildandet av ben, tänder, naglar och andra kroppsdelar. Därför att berika din kropp tillräckligt för normal utvecklingsprocess alla kalcium lämplig regelbunden konsumtion av melon.
Zink. Melon, eller snarare dess frön, innehåller stora mängder zink. Därför deras konsumtion avsevärt förbättrar sexuell funktion av män, normaliserar prostatakörteln, hjälper absorptionen av vitamin E och delning av alkohol i blodet, stimulerar ökad produktion av spermier och manlig potens optimerar nivå. Därför är melon önskvärd frukt på bordet för varje man och kvinnas bästa vän.
Järn. Detta element är mycket viktigt för processen för blodbildningen. När menstruationen melon uppfyller perfekt behovet av ökad kvinnliga kroppen järn genom blodförlust.
Fosfor. Detta element är ytterst nödvändigt för normal hjärnaktivitet och benbildning.
Kalium. Denna spårämne spelar en viktig roll i den normala funktionen i skelettmuskulaturen och hjärtmuskeln (myokardiet).
Magnesium. Denna post har varit aktivt involverad i proteinsyntesen och reaktion av den energi som behövs för viktig aktivitet. Det ger den normala funktionen av det mänskliga nervsystemet och hjärtmuskel utsöndring av kolesterol, normala produktionen av galla, stimulerar peristaltiken.
Kisel. Nämnda elementet avgörande för det normala tillståndet av hår och naglar. Det normaliserar tillståndet i nervsystemet, matsmältningssystemet, hjärnbarken, och många andra organ.
Pektin och fiber. Accord är en positiv effekt på tarmen, stimulerar peristaltiken, vilket resulterar i muskeltonus i tjocktarmen, normaliserar stol och eliminera matsmältningsbesvär, uppkördhet, tyngd i magen, tarmen trängsel och jäsning.
Vatten. Närvaron av vatten melon släcker perfekt törst och tillgodose kroppens behov av vätska.
Sömnlösa och exciterade tillstånd.
Tuberkulos.
I närvaro av maskar och andra intestinala parasiter melon fungerar som en anthelmintisk och anti-parasitiska utmärkta resurser.
Om förstoppning är försiktigt mjukar upp avföringen, underlätta processen med avföring och eliminera smärta.
När manlig impotens. Det räcker med att ta 2-5 gram frön per dag för att känna explosion av vitalitet till höfterna.
Depression, nervösa besvär och sömnlöshet.
Utslag, psoriasis och allergier. Det eliminerar externa dermatologiska manifestationer av dessa sjukdomar genom att främja läkningsprocessen.
Att vara en naturlig afrodisiakum, melon kan stimulera libido (sexlust) - både manliga och kvinnliga (yin och yang, så att säga). Denna känsla av sex är ganska mycket skarpare än de andra villkoren.
Ofta används och användbara egenskaper av melon i kosmetika. Genom att använda den här meloner som masker, förbättrar avsevärt hudens kondition, är det rengöras av toxiner, akne, är det givet vitalitet, "pryhalmovuyutsya" åldrandeprocessen, är det mättad med viktiga vitaminer och mineraler. Förekomsten av feta oljor meloner tillåter dig att effektivt ge näring och återfukta huden, hålla den länge friska och estetiskt utseende.
Och slutligen, är melon mycket populärt i matlagning vid tillverkning av olika typer av efterrätter: tårtor, pajer, puddingar, pajer, geléer, souffle, och många andra.
Den skadliga effekten och kontraindikationer
Trots de många fördelarna med melon, det finns ett par skedar av tjära i denna fat honung. Melon, precis som alla andra livsmedel med överdriven användning kan orsaka många obehagliga effekter på människokroppen.
Som melon extremt rik på socker, bör personer med diabetes vara mycket försiktig i hanteringen av denna ovanliga frukt-bär och kontroll av blodsocker.
Rik på vitaminer meloner under vissa förutsättningar kan framkalla hypervitaminos. Men lyckligtvis i vår klimatzon med vår snabba och obalanserad kost, brist på vitaminer akut hypervitaminos hotar oss med en mycket låg sannolikhet. Men ändå, bör du vara medveten om och vara medvetna om faran.
Överdriven konsumtion av melon kan orsaka viss sjukdom i hjärtmuskeln. Därför, när du känner dig dålig innerlig, minska volymen förbrukad meloner.
Melon Matmissbruk kan orsaka tarmproblem - diarré, uppkördhet och ökad gasbildning. Särskilt försiktig ammande mödrar bör vara kvinnor och "börda". Melon kan orsaka en allergisk reaktion hos dina barn. Så äter mycket frukt i en nära framtid förlossningen är inte nödvändigt.
Tvätta inte ner vatten melon och äta separat från andra produkter, vilket gör tidsgapet är ungefär tre till fyra timmar.
Melon ackumuleras perfekt alla nitrater och gödselmedel för snabb växtligheten När injiceras i människokroppen, kan dessa kemikalier orsaka svår förgiftning, åtföljd av diarré och kräkningar. Därför är det bäst att köpa meloner vars ursprung är du helt säker. För detta ändamål kräva att säljaren att presentera intyg om meloner växande plats och information om sanitära och epidemiologiska nivåer av skadliga ämnen.
Villkor som väljer en bra melon
Att köpa verkligen mogen och läcker frukt bör komma ihåg några enkla tips.
Ta en melon med en tjock stam. Det visar tillräckligt mognad av meloner.
Tryck skorpan på den motsatta sidan av skaftet. Om det mjuka, mogen frukt. Om inte - vänligen avstå från köp.
Mogen melon belyser starka och mycket söt smak.
Om du klickar på ytan av melon, kommer den mogna frukten utfärda ett ringande ljud, och omogna - död.
Se till att på ytan av frukten inte har några skador. I sådana sprickor och flis väldigt snabbt angripa olika och inte roliga mikroorganismer.
Av samma skäl är det nödvändigt att köpa skära frukt, lång tid lagrats på disken, täckt med plastfolie.
Börja köpa meloner från omkring den femtonde till tjugonde augusti och september. Under denna period meloner mogna på egen hand, utan användning av kemikalier som påskyndar mognaden.
Ät melon, hålla sig frisk och glad!