Gurka kost är en av de mest populära, eftersom det möjliggör en kort tid att bli av med extra pounds. Det är bäst att genomföra en diet gurka säsong, dvs från juni till augusti, när du kan äta gurkor i obegränsade mängder.






 Gurka dieten baseras på de nyttiga egenskaper som bär gurkor. På grund av dessa egenskaper, kan du inte bara bli av med övervikt, men också helt rengöra din kropp, i synnerhet - tarmarna, leder och njurar. Rengöring av data kommer att orsaka huden blir renare och ser bättre.


 Det finns flera effektiva sätt gurka kost, chef för vilket bara sju dagar att bli av tre eller fyra pounds. Alla versioner av denna diet inkluderar gurka utan användning av salt, utan som en grundläggande egenskap av salt - är vätskeansamling i kroppen, samt gurka, dock bidra till dess avlägsnande, vilket renar kroppen och i slutändan, kommer saltet bara sakta ner processen, och Arbetet kommer inte att ge några resultat. Bästa ersättare är citronsaft.


 När hungern får äta gurka längre än rekommenderat. De har mycket lite kaloriinnehåll, så resultatet av denna diet är inte mycket påverkas.


 För bästa dieten till jord gurkor eftersom de är många gånger mer användbara växthus, och innehåller en ganska stor mängd vitaminer och fibrer.





 Under dieten kan du dricka vatten (mineral) och grönt te, men drick mycket kanske inte vill, som i gurka innehåller en ganska stor mängd vätska.

 För den första versionen av kosten bör förbereda en sallad enligt följande. Ta ett antal gurkor, skär dem i en halvcirkel, lägga till flera olika greener, fettsnål gräddfil fyllning (högst 1 msk sked). Du kan också lägga till lite citronsaft. Denna sallad bör ta minst 4-5 gånger om dagen. Dessutom är två eller tre gånger om dagen får äta en sallad med en skiva rågbröd (1 skiva motsvarar 30 gram). Så du behöver äta i sju dagar, är att en vecka.

 Ett annat alternativ är mer varierad kost i form av näring. I två kg färska gurkor som du behöver för att äta per dag, bör du också äta två kokta ägg. Alla volym gurka bör delas in i fem mottagningar, varav två också lägga ett ägg. Denna diet varar fem dagar som ett resultat, kan du förlora upp till tre kg.

 Denna diet kan kallas som en grönsak, eftersom utöver gurkor (1 kg) behöver du också att äta 500 gram färska tomater. Tomater måste också äta utan salt. Alla grönsaker bör äta fem mottagningar. Varaktigheten av dieten - från tre till fem dagar.

 Dessutom, för att testa för effekten av en gurka kost, kan du tillbringa dagen fasta på gurkor och se reaktionen av kroppen av maten. Fastan dag är att använda gurka hela dagen, och på något belopp, men än gurkor äter ingenting annat kan.