Nyligen har blodgrupp kost blivit så populär som blev en värdig konkurrent till andra restriktioner i mat som kan bli av övervikt. Hemligheten med populariteten är att människor inte behöver svälta dig själv. Summan av kardemumman är att för en person med en viss blodgrupp bör äta endast vissa livsmedel.

 Historia och grundläggande väsen

 Tillbaka på nittiotalet av förra seklet, amerikansk dietist Peter D'Adamo, Catherine Whitney författare och skrev en bok i vilken han beskrev detaljerna i näringsprinciper. Summan av kardemumman är att blodet direkt avspeglas på vilken kost bör följas av människan. Enligt D'Adamo utveckling av alla produkter är indelade i användbart, neutral och skadligt. Därför, om du väljer den senare kategorin, kommer du att gå upp i vikt och användbart resultat i viktminskning.
 I den här artikeln beskriver vi en överblick av mat för varje blodgrupp och ger en tabell med olika kategorier av produkter.

 Grupp 1: "The Hunter"

 Denna typ tillhör mer än trettio procent av befolkningen. Man tror att denna grupp var att våra förfäder.

 Styrkor: hållbar matsmältning och immunitet

 Svaghet: dåligt anpassad till förändringar i kost och miljö utsatta för allergier

 I menyn, måste dessa människor nödvändigtvis innehålla kött (inte fläsk), skaldjur, färska grönsaker och frukter, och bröd med rågmjöl.

 Det är inte för spannmål, särskilt vete och havregryn. Bean och bovete rekommenderas för användning.

 Från kost bör helt eliminera alla kål, broccoli isär, majs, kryddiga såser och marinader.

 Grupp 2: "bönder"

 Historiskt sett är det troligt att personer med denna blodgrupp utvecklats från jägare och började leva ett mer stillasittande.

 Starka funktioner: god matsmältning och immunitet är bara om du följer rätt kost. Hög förmåga att anpassa sig till förändringar i kost och levnadsvillkor.

 Svaghet, vilket resulterar i känslighet för infektionssjukdomar och enkla sjukdomar matsmältnings och nervösa besvär.

 Menyn bör uppfylla färsk frukt och grönsaker, i tillägg till den skarpa smaken (apelsin, rabarber), baljväxter och flingor.

 I begränsade mängder bör ta mejeriprodukter, och ännu bättre att ersätta dem med soja analoger.

 Om möjligt bör du undvika de flesta skaldjur (flundra, rom, sill). Om det finns ett behov att avsevärt minska i vikt, äta kött, är också på ett minimum.

 Grupp 3: "Nomad"

 Personer med denna blodgrupp på jorden drygt tjugo procent. De dök upp från blandningen av raser, så kosten bör vara ganska dynamisk.

 Styrkor är starka nervsystemet och förmåga att snabbt anpassa sig till nya förutsättningar.

 Brister lite, men om du inte följer dieten som krävs för denna blodgrupp kan vara infektion och autoimmun sjukdom.

 Obegränsade mängder kan äta kött, ägg, skaldjur, mjölk, grönsaker och frukter.

 Bör undvikas kyckling fläsk, räkor och bläckfisk.

 Grupp 4

 Denna ovanliga människor som är i den allmänna befolkningen på planeten högst sju procent. De är mycket känsliga matsmältningskanalen, ett svagt immunförsvar. Det rekommenderas att äta kött, fisk, mejeriprodukter, frukt och grönsaker. Men att förlora övervikt bör uteslutas från kosten rött kött, paprika, bovete frön och vissa spannmål.
 Tabellen nedan, som självständigt kan utveckla sin egen meny. Feedback från kvinnor som har provat detta sätt att äta, kan kosten vara väldigt effektivt med långvarig användning.
 + användbara produkter
 0 Neutral produkter
 - Oönskade produkter