Numera övervikt har blivit ett problem för många människor. Inte bara är överviktiga leverera ett visst obehag, och de är skadlig effekt på människors hälsa och dess hälsa, orsaka en rad allvarliga sjukdomar. Det är naturligt att människor använder olika sätt att hjälpa gå ner i vikt.

 Idag, många utvecklade dieter för viktminskning som bygger på olika principer. Välj måste först procedurer som inte kommer till skada. Experter rekommenderar att uppmärksamma den vegetabiliska kost, inklusive kost, som är den viktigaste maträtt av selleri soppa för viktminskning.

 Användbar än selleri?
 Selleri - en mycket sällsynt besökare i menyn för de flesta människor, och ganska värdelös, eftersom det är extremt hälsosam produkt. I den mat som konsumeras någon av grönsaker, blad, stjälkar, rötter. På grund av dess kemiska sammansättning, har selleri en gynnsam effekt på aktiviteten hos matsmältnings och hjärt-kärlsystemet, reglerar mängden av dåligt kolesterol, förbättrar njurar och lever. Eteriska oljor lugnande nervsystemet och vitaminer bidrar till att stärka immunförsvaret.

 Dessutom innehåller selleri mycket fibrer, så ta en känsla av fullkomlighet. Han spende smälta mer kalorier än kroppen får den anledningen äter selleri hjälper dig till en del med övervikt.

 Beredning av selleri soppa
 På grundval av denna grönsak kost utvecklats av vecka under vilken basprodukten är selleri soppa för viktminskning. Han förberett för följande recept.

 1). Tvätta selleri (500g), torra på en pappershandduk, skuren i medelstora bitar.

 2). Hacka en liten limpa kål, grovt galler morot stor.

 3). Tvätta och rengör frö 2 paprika, skuren i tunna strimlor.

 4). Beredda grönsaker in i en djup kastrull, täck med rent vatten (ca 3 liter), satte eld på.

 5). Medan grönsakerna kokas, hacka en lök och lätt stek i vegetabilisk olja, smör bättre att ta luktfri.

 6). Obshparte 3-4 medel tomater med kokande vatten, ta bort skalet, kött skuren i stora tärningar.

 7). Skicka stekt lök och tomattärningar i en kastrull med zakypevshymy grönsaker (tomater, om så önskas, kan ersättas med naturliga glas tomatjuice med massa).

 8). Krydda med salt, tillsätt lagerblad, om så önskas, krydda med svartpeppar soppa och finhackad färska örter.

 9). Låt koka i 10-15 minuter på medelvärme.

 Smaksatt soppan är färdig!

 En kost baserad på selleri soppa
 Varje dag, äter selleri soppa så mycket du vill, lägga till den dagliga kosten av vissa livsmedel.

 1 dag. Du kan äta någon frukt utom bananer och vindruvor.

 Dag 2. Lägg grönsakerna i menyn, utom baljväxter och potatis.

 Dag 3. Är tillåtna och grönsaker och frukter.

 Dag 4. Du kan dricka en kopp yoghurt (låg fetthalt) eller skummjölk.

 5 dag. Gör din kost en liten del av kokt kött (magert nötkött).

 Dag 6. Ät råa grönsaker och kokt kött.

 7 dag. Lägg till din diet del av kokt ris, och grönsaker kan ätas med fruktjuice.



 Under hela perioden av kosten bör dricka mer ren, är osötat grönt te tillåtna (max 3 koppar per dag). Denna diet är bra att du inte kommer att känna sig hungrig, kommer din kropp att få tillräckliga mängder av vitaminer, och en vecka kan du förlora 5 till 8 extra pounds.