Alla betalar deras hälsa och högsta belopp för tid på att försöka leda en hälsosam livsstil. Men bor i en storstad är det svårt. Mycket ofta finns det en brist på tid, bland annat på sömn och rätt kost. Detta leder så småningom till övervikt, högt blodtryck och förekomsten av celluliter. Ändå finns det ingen desperata situationer, och i detta fall är det bättre att söka hjälp från människors mycket enkla tekniker som hjälper dig inte bara bli av med överskott pounds, men också rena kroppen med precis rätt mat eller lämplig för dig dieten.


 Så apple diet (tillval: Filmjölk äpple diet eller en diet upplösning för att använda honung). Ett av de enklaste alternativen: fasta dagar, iscensatt en gång i veckan med hjälp av äpplen. Dagen före fastedagen, bör du ta medicin, ger en stark laxerande effekt, och förbereda för morgondagen och en halv pounds av äpplen. Nästa dag du äter bara 2/3 av skördade äpplen rå, och 1/3 del du bör äta en bakad formulär. När värmebehandling ökar antalet äpplen pektin, som bidrar till att rena kroppen, frånta den toxiner och normalisera blodtrycket. Skördade äpplen du bör ta 5-6 mottagningar, medan tillåtet att dricka renat vatten i obegränsade mängder. Denna diet har en gynnsam effekt på njurarna.
 Det andra alternativet äpplet diet - en diet en dag på äpplen under vilken eventuell användning av ens dricksvatten. Liksom i tidigare dieten får äta ett halvt kilo äpplen, varav den tredje delen - bakat. Men du kan inte dricka renat vatten eller någon annan dryck.
 Nästa version - en kefir-apple kost, vilket i sin tur är det enklaste sättet att rena kroppen. I denna diet efter varje måltid (respektive, tillåts bara äta äpplen) du behöver dricka en halv kopp yoghurt.
 Tre av dessa optioner dieter baserade på äpplen. Det finns också äpplet kost, med förbehåll för eventuella tillåtet att dricka vatten med honung (ett glas vatten - en tesked honung). Men glöm inte att det i varmt vatten hela näringsämnen honung försvinna. Därför bör temperaturen hos det vatten som du dricka, inte vara över fyrtio grader.
 Det skulle också vara trevligt när överensstämmelse med varje av dessa dieter, användning vinäger upplöst i vatten. Emellertid, är det rekommenderat att använda bara naturligt vinäger, som produceras genom fermentering, inte den typ av vinäger, som innehåller ett stort antal smaker.
 Varje dag, före måltid rekommenderas att dricka ett glas vatten, vilket upplöstes en tesked vinäger. Kurs Admission - två eller tre veckor. Användningen av vatten och ättika hjälpa dig gå ner i vikt och celluliter genom att dela de mest fett baserna.
 Om vecko iakttagande äpplet kost, på alla de rekommendationer och förslag, kan du se de önskade resultaten efter två till tre månader. Efter, äpple diet, slår du på god sömn, bli av med extra pounds, få friska färg och rengör det.
 Och med ständig överensstämmelse äpple diet du får stabila resultat.