Bland det stora antalet dieter varje kvinna som vill gå ner ett par extra pounds, välj det som bäst passar henne. Så småningom kommer du att dricka dietlista. Uppriktigt sagt är detta inte en diet, utan snarare rengöringssystem, provocera viktminskning. I vilket fall, oavsett hur kallas, det viktigaste som pounds smälta.



 Systemet kallas så eftersom den process som syftar till att eliminera tugga. Vi måste erkänna att det kan vara ett litet problem, som många tugga, och det brukar ge upp är svårt. Dricka diet varar trettio dagar som du inte är något att tugga på. Bara dricka.

 Vad är kärnan?

 Det är enkelt. Du behöver inte tugga, vilket innebär att magen inte får fast föda, vilket måste smälta. I själva verket går hela din tarmen månad på semester. Så du alltid känna sig hemmastadda och verkligen känns som att förlora fett.
 Men hur? Vad kan kost för att dricka? Dricka bara vatten?

 Naturligtvis inte. Det är dock nödvändigt att förbereda att kosten inte är alltför olika. Inom trettio dagar du dricker mjölk och mejeriprodukter, matlagning kyckling och grönsaksbuljong, och du kan inte begränsa dig till juice, te, kaffe och med kakao. Det viktigaste att komma ihåg att rent vatten utan gas bör dricka minst hälften liter. Som ett resultat, förutom förlorade pounds du också minska din mage i storlek och kommer att fortsätta att äta mycket mindre.
 Men dricka kost är inte så enkelt, inte riktigt vet vad man ska dricka. Du bör alltid ha i åtanke att detta är en mycket stress på kroppen. Så du bör vara särskilt uppmärksam på deras tillstånd under hela processen.

 Den trevande meny

 Om du är intresserad dricka diet i 30 dagar bör utarbeta en grov meny som gör att du kan enkelt överföra. En och bestående del av din dagliga kost - 15 liter vatten.

 Den första gräns för mjölk och yoghurt.

 I den andra kocken soppa med fågel eller fisk.

 För tredje laga färska juicer.

 Fyra dagar begränsa till te.

 För femte kocken pudding.

 Sjätte - kompotnyy

 På sjunde igen skämma bort dig själv juicer.

 Dricka diet för 7 dagar kan rädda dig sju pounds - fantastiska resultat, är det inte? Hela denna tid du strängt förbjudet att ta någon fast föda som måste tuggas. Undvik socker i din kost eller substitut, ge upp alkohol, konserveringsmedel, fett. Även buljong och mjölkprodukter bör skummas.

 Hur får man ut av kosten

 Någon diet kräver ordentlig slutförande. Om du efter slutar igen naedites skräpmat, kommer alla dina pounds komma tillbaka och få vänner med dem än. Det är därför viktigt att produktionen från att dricka diet var den mest försiktiga och korrekta. Inte kasta sig över vad du rökte. Först av allt måste du successivt introducera livsmedel som du tidigare uteslutna från kosten. Det är lika viktigt att observera proportionalitet exit. Om det varade trettio dagar, behovet att gå sextio.
 Nytt Börja dagen med havregryn. Förbered det inte mer än 100 gram. Andra måltider kan förbli flytande. För några dagar sedan äter. Ange sedan flera nya produkter - äter ägg eller ost. Gradvis visar dricka lunch lämnar denna middag. Huvudsaken är inte bråttom och inte luta sig mot skadligt - mjöl, godis, läsk, fet.
 Om du tror att dricka kost är rätt för dig, uppstår frågan: "Hur mycket du kan förlora? ". De som har försökt det säger att det i slutet av månaden som du skildes i 15-17 kg. Naturligtvis alla individuellt, men rörelsen är garanterad och betydande.

 Några viktiga tips

 Släta ut - garantera en stabil vikt i framtiden.

 För dryckesdagar följer stolen, måste det vara korrekta.

 Följ henne inte oftare än en gång per år.

 Om du mår dåligt, koka grönsakssoppa. Det behöver inte tugga, men får mer näring.

 Titta noga ditt tillstånd och aldrig sitta på den om du har högt blodtryck, hjärtsvikt, njursvikt.

 Drinking diet omdömen

 Irina:

 Sitter på dricka diet tjugo dagar. Först var det mycket svårt, alltid sömnig, och det fanns nästan ingen ström. Endast i den andra veckan kändes extra lätthet. För 20 dagar förlorade nine pounds.

 Katarina:

 På bara elva dagar tappade six pounds, medan midjan var mindre än fjorton inches. Enligt min mening, ett utmärkt resultat. Dessutom vände ingenting tillbaka.

 Dricka kost före och efter bilder