En av de mest effektiva dieter som kan hittas i en mängd olika tidskrifter och Internet är utan tvekan seldereevaya kost. Tack vare de användbara egenskaper selleri kan vara en relativt kort tid för att få din kropp för att normalisera ämnesomsättningen, gå ner i vikt, och i allmänhet känner dig 100%.



 Selleri för viktminskning - är det nästan samma som Gainer eller proteinshake för vikt inställd.
 Stjälkarna, rötter, blad, juice - det bra utan undantag. Dessutom har han nog näringsrik, det finns många vitaminer och god smak.
 En av de mest populära rätterna är soppan med selleri, varianter av vilka - en hel del.

 Tänk de mest intressanta recept med selleri:

 Alternativ 1.

 Ta 15-2 liter tomatjuice, selleri 200-300 gram, 5 tomater, ett par bitar av grön paprika, 500 gram gröna bönor, 5-8 (efter smak) morötter och ett fåtal stora lökar. Om så önskas, tillsätt en liten kålhuvud.
 Förberedelser:
 Fint skuren selleri och andra grönsaker. Att ha allt i en pott - häll tomatjuice så att grönsaker var helt i vätskan. Om saften räcker inte - det spelar ingen roll, tillsätt vatten. Vänd tung eld potten och koka upp. När koka, koka i ytterligare 10 minuter vid samma eld. Stäng sedan locket, göra upp eld och koka i minst 10 minuter. Totalt Matlagning ska gå 30-40 minuter av din tid.

 Alternativ 2.

 Istället för tomatjuice - ta 25-3 liter vatten, kål (samma som i soppa), 5-7 lökar (medium), ett par tomater, paprika (1 st.) Och kryddor efter smak. Selleri kan läggas till någon - eller hejda knippen grön, det spelar ingen roll. Andel - eller 2 stjälkar eller ett gäng gröna.
 I likhet med den första utföringsformen är fint skuren och fyllas med vatten. På hög värme koka upp. Som kokt - stäng locket och koka i ytterligare 15 minuter.

 Selleri soppa

 Vanligtvis metoden för viktminskning med hjälp av selleri som används för 7 eller 14 dagar. Du och längre, är det valfritt. I vårt exempel, anser vi det vanligaste och effektiv diet utformad för en - två veckor med hjälp av selleri soppa.

 (8) dag - äter grönsaker och soppa. Banana menyn bör inte vara.

 (9) dag - färska grönsaker och soppa

 (10) dag - färska grönsaker, soppa. Till lunch eller middag, kan du göra potatisen i deras skinn.

 (11) dag - soppa, yoghurt (05-1 liter) och 2-4 bananer.

 (12) dag - soppa, inkluderar kost 30-700 gram kokt kött (lämplig kyckling, nötkött eller fisk, men inte fett). Förutsättning är att du behöver dricka mycket vätska. I genomsnitt - 8-10 glas (glöm inte vätskedrivande egenskaper selleri). Det är önskvärt att dag tillsatt till kosten för 5-7 tomater.

 (13) dag - soppa, aktivt äter grönsaker, 300-400 gram kokt kött, kyckling eller nötkött bättre. Ingen fisk. Det rekommenderas att dricka minst 6 glas vatten.

 (14) dag - soppa, grönsaker och koka brunt ris. Ät all nödvändig ange numret själv.

 När dieter glöm inte att du behöver strikt följa vissa regler. Helt eliminera socker, salt, sött, marinerad, mjöl, läsk (även köpa mineralvatten utan gas). Kaffe och te du kan dricka, men inget socker. Observera också den femte och sjätte dagarna av dieten. Selleri avlägsnar gifter och gör det med vätska. Om du inte ger kroppen av vatten, kommer resultatet av dieten vara mycket värre.

 För 14 dagar, inga problem att tappa 5-7 pounds och förbättra sin hälsa. Det viktigaste - följa dieten. Ha kul med denna hårda arbete!