Mjölk och grönsaks Diet - Diet är användbart för att främja hälsan i kroppen. Genom kosten kommer att mätta näringsämnen också rent skräp besparingar. Dessutom bör en sådan diet håller ganska kort tid - från tre dagar till en vecka, beroende på sort av mjölkgrönsaksdiet.





 Mjölk och grönsaksdiet har utvecklats av amerikanska läkare Harry Benjamin, som föreslog att grunden för kosten är mjölk. Ett glas mjölk konsumeras på morgonen, och sedan varannan timme. Du kan variera mängden konsumtionsmjölk. Det är viktigt att lättmjölk var färskt och önskvärd.


 Mjölk och grönsaker kost förbättrar den allmänna hälsan. Ökar hemoglobin i blodet har återställts till brist på kalcium. Används också som en diet terapi vid behandling av artrit, benskörhet. Dessutom är mjölkgrönsaksdiet rekommenderas för personer som lider av diabetes, eftersom det eliminerar användningen av socker.


 Så kan mjölkig vegetabilisk diet göras på flera sätt. Den första av dessa är användningen av grönsaker och mejeriprodukter. I det fallet uteslutit användningen av frukt. Grönsaker kan äta upp till ett kilo per dag. Du kan inte lägga till salt och socker. Under dagen kan du laga grönsakssoppa, äter ost med låg fetthalt mjölk. Dessutom kan du använda havregrynsgröt med mjölk till frukost. Grönsaker kan ätas mycket olika: morötter, zucchini, squash, lök. Det bästa alternativet kommer att förbereda ångkokta grönsaker. Läckra och hälsosamma grönsaker bakas i ugnen. Diet varar ungefär en vecka.





 Ett annat alternativ kost: mjölk och frukt. Detta är den mest välsmakande och hälsosamt alternativ mjölkgrönsaksdiet. Under diet diet exkluderar grönsaker. Denna diet kan pågå ett par dagar eller flera veckor - allt beror på egenskaperna hos organismen. Du kan äta någon frukt, fruktsallad, också ta mjölk, yoghurt. Under middagen bara frukt cup osötat te burk. I mjölk frukt diet är önskvärt att använda en separat frukt och mejeriprodukter. Beräknad kost, osötat te, mager ost, frukt - 200 gram yoghurt. Du äter nötter, bröd från vetemjöl.


 För fans av banandräkt mjölkig banan diet. Dagen äts några bananer och cirka tre glas mjölk. Tillåtet att kombinera mat och dryck bananmilkshakes. Denna diet kan pågå cirka tre dagar.


 Likaså genom mjölkig mango diet för att hjälpa människor som vill vinna, inte gå ner i vikt. Söker feta mejeriprodukter, söta och mogna mango.


 Dessutom, efter dieten bör fortfarande dricka ett glas varje dag (eller fler koppar) av mjölk till kroppen vidvykav kosten gradvis. Tre dagar kan återgå till normal kost.