När kvinnor börjar månadsvis, för hennes flare
 ytterligare bromsljus. Vissa rimliga, andra kan tillskrivas
 kategori av myter och vidskepelse. Här är en lista över "omöjliga", vilket följer
 de flesta kvinnor under menstruationen:

 gå till kyrkan,

 sätta deg beredd av mjöl,

 bada spädbarn

 ha vit och grå,

 simma eller ta ett bad,

 sport.

 I
 en månad innan kvinnor förbjöds att plöja, sugga och väv
 duk. Så ett par dagar är tillåtna med gott samvete
 shove hans plog på soffan, som täcker hans vävstol.
 Om
 vitt och grått - så på egen risk. Vissa kör
 och inte sörjer, andra tyvärr sitter hemma med packningar packning,
 liknar mini hamster för madrasser. Individuell fysiologi ingenting
 kan inte hjälpas.
 Varför inte trott vackra kvinnor, inte oavsett inte samlas runt honom så mycket oenighet sport under menstruationen.
 Tanke
 Läkare: menstruation - inte en sjukdom, och därmed måttlig motion
 bara stärka musklerna och blodkärl, endast begränsas eller helt
 eliminera belastning på magmusklerna gruppen. Detta uttalande är verkligen inte
 vara sant för kvinnor som upplever akut smärtsam
 period. Den enda övningen tillgänglig för dem i detta
 state - "klättra på väggen", och som inte lite roligt. Förresten, detta
 fall behöver inte lida och lida, om smärtan är verkligen mycket
 stark, bör det gå till doktorn.

 Varför finns det smärta under menstruationen?

 Tillstånd
 kvinnor under menstruation - är en repetition förlossningsvärkar, eller
 sammandrabbningar i miniatyr. Bild Smärta i buken och ryggen
 identiska, deras anledning - det öppnar livmoderhalsen. Under graviditeten, den
 såsom livmoderhalsen är komprimerad så att nålen inte kommer att passera, och när
 månatliga menyer med 0,5 cm. Det är denna dissonans muskel
 spänningar orsakar smärta.

 Varför är blod?

 Här bor mer. Om lossnar slemhinna är känt för alla, men det är där blodet?
 Strukturen hos livmoderväggen representeras av tre skikt:

 serös,

 muskel,

 slemmiga.

 Slemlager som kallas endometrium och består av två skikt:

 basal,

 funktionell.

 Funktionell
 lagret - det är det enda som skalar av under
 period. Alla tre skikten är penetrerade livmoderartärer, som liknar
 borstar. För att nå funktionslager bara små grenade
 fartyg, att de bryts i den mucous lossnar leder till en liten
 blödning. Fler vridna spiralartärer i muskeln
 vägg. De fjädrar, komprimerade uteruskontraktioner, det
 skyddar dem från undergång.
 Denna detaljerad analys reduceras till
 Nästa: övningar för musklerna i bukhinnan, orsakar livmodersammandragningar,
 förbättrad blödning orsaka!

 Emellertid exfoliera
 epitel har nervändar, och innan menstruationen lossnar
 och svullet. Så innan du går till gymmet, tänk lite svullen
 finger. Det är osannolikt att du kommer att bli knackar det på bordet och hålla säger: "Ur
 Histologi av medicin och det finns ingen anledning att sänka förtroendet att
 Du laddar! ".

 Du svänga vid en pressmenstruationsblödning?

 Svar
 - Ja. Starta Ladda ner press, noggrant lyssna till deras
 känslor. Fortfarande, smärtan - en varningssignal till kroppen,
 bör ignorera det. Om smärta när de utför
 ökad motion, satte den på i morgon. Ta alternativ
 stretching eller sitta på cykeln.
 Strävan efter hälsa och en önskan att inte missa sport förtjänar att berömmas. Njut av din kondition!