låter absolut inte kan bry sig snarkar, men hans vänner
ta en hel del besvär. Här och sömnlösa nätter, och irritation, och
konstant trötthet från brist på sömn, och så vidare. e. Så mycket fel hroponu
alltför glad över att vara en ständig källa till obehag för andra. Utom
av ÅTERKASTANDE snarkning - det är också en signal till kroppen att långt
inte allt som finns i ordning. Specialistläkare i vissa
fall kan lösa problemet. Men sluta snarka hem
villkor? För att starta, ta reda på dess orsaker och konsekvenser.
Vad är farligt snarkning?
Drebezzhaschye ljuden från hrapyaschym närstående
uppmjukning av den mjuka gommen och uvula under sömnen. På grund av egenskaperna
anatomisk struktur i struphuvudet eller uppstår på grund hälsoproblem
vibration av de mjuka vävnaderna. Snarkning är ofta åtföljs av apné (apné) och ökar
risken för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom forskare från
Italien för att studera detta fenomen kom till en slutsats: en kronisk form av snarkning
kan resultera i minskad mental kapacitet.
Faktorer som påverkar
förekomst av snarkning:
haka, glapp i den mjuka gommen;
såsom inflammation i tonsillerna;
Behandling av snarkning
Det finns några ganska effektiva tekniker
snarkning behandling som erbjuds av traditionella medicinen.
anordning förhindrar luftvägarna blockering och ger en konstant
flödet av luft in i patientens lungor. På grund av mekanisk ventilation
eliminerar snarkning och säkerställer normal sömn.
antidepressiva, stimulantia muskeltonus uvula och mjuka gommen, andningsstimulerande
och andra. De agerar väldigt individuellt, så de bör ta
bara för specialist som plockar upp ett läkemedel baserat på förnuft
förekomsten av snarkning. Egenvård sådana läkemedel kan
orsaka irreparabla skador.
obehag i samband med snarkning, men inte eliminera problemet själv. Det sprutar, sköljer, droppar och sprayer.
De tona musklerna, mjuka irritation i luftvägarna, minska
vibration och kan lindra tillståndet med mildare former av sjukdomen, men ge
kortsiktig effekt och konstant ansökan inte längre ge den nödvändiga
handling.
Men det finns ytterligare resurser som kan hjälpa itu med problemet på egen hand och
hemma. Till
alkoholhaltiga drycker före sänggåendet (andra handlar främst representanter
starkare könet, som vill lära dig att sluta snarkning make hemma
förhållanden).
salt.
månad kommer destillerat vatten bidra slem från kroppen.
olja - 2 droppar i varje näsborre.
på baksidan. Det finns en liten trick som inte kommer att rulla på
tillbaka, sy baksidan av pyjamas liten post.
få det resultat bör göras tre gånger om dagen
dagligen. Åtgärder har vidtagits, 15-20 gånger vardera.
goda tåg musklerna i halsen.
dricka innan du går till sängs för en månad kål juice från färsk vitkål med honung (sked
honung i ett glas juice).
innebär att om en månad för att använda den i mat tre gånger om dagen.
1 av Comarum rot och åkerfräken och 2 i äldre bär (svarta).
Häll kokande vatten - en kopp kokande vatten en matsked av blandningen. Presentera, och ta
matsked fem gånger om dagen.
massage. På grund av den påverkan på vissa akupunkturpunkter, förbättrar
fungerande av de organ med vilka de är förknippade. Denna akupressur
normaliserar muskeltonus av den mjuka gommen. Innan proceduren ska tvättas och värme
handen. Trycket för att producera endast peka finger pad! Massage tekniker: djup
klicka på akupunkturpunkten för 30-40 sekunder. Tryck
åtföljd av rotation och vibration.
kropp), som ligger mellan plantar och bakre delen av foten.
ovanför handleden.
handkant nära handleden.
kan hittas på halsen - närmare den inre kanten
sternoclavicular-mastoideus muskel. På denna punkt måste du ge mindre
intensiv påverkan, och vid första tecken på yrsel massage
stoppa och andas lugnt.
fördjupning.
Detta är en ganska effektiva metoder som du kan prova att bota
snarkning hemma. Men de kan bara arbeta med regelbunden
prestanda. Men om allt annat misslyckas och snarkning fortsätter, bäst
konsultera en vårdinrättning.