Menstruation eller månadsvis - en mycket viktig funktion i den kvinnliga kroppen, utan vilka mänskligheten helt enkelt skulle upphört att födas. När det gäller hygien, en kvinnas liv när menstruationen under de senaste tio till femton åren är mycket förenklad, tack dynor, menstruationsdynan och skålar. Men tyvärr, smärta under menstruationen fortsätter att komplicera livet av tio kvinnor. Algomenoreya, dysmenorré, algomenorrhea - så olika gynekologer kallade smärtsamma menstruationer. Namnen är olika, men det väsentliga är detsamma - kramper, värkande buksmärta, ryggsmärta, illamående, yrsel, huvudvärk och även svimning.
 Läkare dela alhomenoreyu det primära, en som dök upp från början, i bildandet av menstruationscykeln och sekundära - framkom efter 30 år som en följd av smittsamma virussjukdomar hos könsorganen, hormonella störningar eller kirurgi.
 I vilket fall, innan du väljer metoder för anestesi för smärtsamma menstruationer, en flicka, måste en kvinna att se till att det inte har avvikelser i inre organ, nervsystem och hormonstörningar.
 Sätt att lindra smärta under menstruationen är mycket som inte är läkemedel och läkemedel.
 Genom icke-farmakologiska metoder för smärtlindring under menstruationen är:

1.  Att sluta röka. Daglig nikotinförgiftning för den kvinnliga kroppen, speciellt nerozhavsheho mycket skadlig. Inte längre själv slappa av, hon minskar smärta i kroppen, eftersom rökning är inte bara provocerar för tidigt åldrande och olika sjukdomar, men kramper under menstruationen.
    Sport. Under övningen, speciellt yoga och Body flex är massera de inre organen som hjälper lindra sammanväxningar som orsakar smärta under menstruationen.
    Avslappningstekniker. Känslomässigt kaos i våra liv påverkar ofta hälsa, även under menstruationen. Olika avslappningsövningar, meditation, kan psykologiska program hjälper skräddarsy en positiv och fredlig livsstil perceptionssvårigheter.
    Nutrition. Begränsning söta och feta livsmedel för ett par dagar innan menstruationen, och öka volymen av vätska (helst mineralvatten och juice, inte kaffe), kommer hon förbereda kroppen för månads rengöring och månatlig överföring med minimal smärta.
    Sjukgymnastik. Massage, applikator Kuznetsova, hirudotherapy kunna göra underverk. Men om applikatorn Kuznetsova kan ligga utan hjälp av experter, bör akupressur och hirudotherapy ske under medicinsk övervakning.
    Respekt. Läge ska vara i allt - mat, sömn, arbete. Dagliga lugnar nervsystemet, vilket bidrar till att lindra tillståndet i kroppen under menstruationen.
    Genom lugnande läkemedel är droger, antispasmodika.
    De är alla olika i styrka för att valeriana och om du kan köpa och ta utan recept, desto mer allvarlig typ Relaniumu innebär att du måste skriva en specialist. Med spasmolytika mest populära och säkrare läkemedel är Nospanum.
    Även i den primära algomenorei, experter rekommenderar hormonella p-piller - Ovoseptu, Antyovyn, Tryzyston, Diane-35 Yasmin. Men varje läkemedel bör väljas individuellt för att undvika biverkningar.
    Algomenoreya (och primär och sekundär) kan uppstå mot bakgrund av brist på vitaminer och mineraler.
    I sekundära algomenorei örter, lugnande massage och oftast, det sällan gör. I det här fallet, smärta under menstruation orsakas av mer allvarliga kränkningar av en kvinnas kropp, så i första hand granska och expertråd.
    Vad man inte ska göra för att lindra smärtan av menstruation:
    i varje fall inte tillämpa en värmedyna till buken - att du bara åberopa riklig blödning;
    Du kan inte använda isen eftersom du riskerar att hypotermi tjänar cystit;
    dricka sprit;
    oerhört ta spasmolytika;
    skjuta resa till läkaren.
    Älska dig själv noga och behandla din kropp som under menstruationen och vid andra tillfällen. Rätt behandling och näring, positiva känslor, snabb resa till läkaren, inga dåliga vanor - nyckeln till ett friskt och smärtfritt liv.