Det är den efterlängtade semester - havet, brännande sol, strand, varm sand, måsar. Det återstod för huvud - få en bra solbränna och tråkig hud, men hur man sola i solen, så att du inte har problem? Hur man lär sig att sola för att se snygg och chic, kommer du hjälpa vår artikel.
 Idag ämnet korrekt garv är mycket avgörande. Denna fråga är din hälsa, eftersom solen kan bränna snabbt och sedan återställa din hud under en längre tid. Även idag, ryssarna går ofta till sjöss utomlands i varmare klimat där solen skillnad honom vår mer hänsynslös. Så du kan bränna mycket snabbt, och detta i sin tur förlorade semester och bortkastade pengar. Därför tan - är fortfarande en relevant fråga för alla.
 Hemligheter bra garv på stranden
 Öppnad sommarsäsongen, vi hör så mycket om vad sola rekommenderas endast i speciell tid, medan solen är relativt säker för huden. Så bör sola hela dagen 10-11 timmar (tills solen i zenit) och efter 16 pm. Dessutom skadlig vistelse i solen under mer än två timmar åt gången.
 För att komma på hudvård, gradvis vänja kroppen till solen. Börja med några minuter av solexponering per dag, varje dag ökar varaktigheten sola. Vanligtvis när värmen kommer först, vi vandrar i shorts och t-shirts, inte våga klä av rätt baddräkt - och det med rätta. Endast på detta sätt kommer att vara en bra solbränna, smidig, och inte stanna kvar på brännskador på huden.
 I tropiska länder frågan garvning är en av de mest angelägna. Gömmer sig under ett paraply, folk tror att de är väl skyddade från solen. Men detta är inte sant, eftersom strålarna passerar genom och denna typ av skydd. Men solen under ett paraply är inte så varm, och i tillägg till detta bris skapar en känsla av komfort. Därför, i de två första dagarna efter ankomsten, om du vill ha en bra solbränna och korrekt, inte i direkt solljus. Medan de flesta värmer bättre vara i rummet eller matsalen.
 Kom ihåg att solen är nödvändigt för att skydda och hår - bära hatt, Panama, halsduk eller mössa med lös tyg. Täck dina ögon solglasögon, även bara gå utan avsikt att besöka stranden.
 Användbara råd för korrekt garv
 • Om du vill korrigera sola, läsa en bok på stranden och tidskrifter. Läsa, normalt så vi är glada att missa slutet sola.
 • Också, inte sova på havet. Besök inte stranden direkt efter en måltid - kan du razmoryt.
 • Drick inte kalla drycker, de har lite att värma.
 • Alkohol och tan - två oförenliga saker, eftersom alkohol gör huden känslig.
 • Experter rekommenderar folk att stanna i den brännande solen i 10 minuter. I centrala kontinuerlig solbränna bör pågå längre än 20 minuter.
 • Använd gräddan av ultraviolett strålning. Börja med medel från en hög nivå av SPF, sedan få till nivån under. Om du har mörk hud, den innehåller en större mängd av melanin, så att du säkert kan börja med en liten skyddsmärke.
 Solbränna beroende på hudtyp
 Att stå för en lång tid vid disken butiken, välja rätt solskydd, ta reda på deras typ. Den första kräver det starkaste skydd mot solens bättre andra - det minsta. Medel för solbränna välja efter detta.
 1 typ: blont eller rött hår, blå eller gröna ögon; vitt läder.
 2 Typ: blont eller rött hår, ögon - bruna eller grå, ljus hud.
 3 typ: hår brunt eller mörkbrunt, på ljus hy.
 4 typ: hår och ögon - mörk, mörk hud.
 Om du vill stanna länge i solen, försiktigt smeta de områden av kroppen som ofta bränns. Glöm inte att krämen är bara 3-4 timmar, och om du simmar, desto mindre. Försök att använda en speciell schampo hår med skydd mot ultraviolett strålning.