Linolja är att accepteraDen naturliga elixir för ungdomar - så kallade linolja. Det är inte förvånande, eftersom dess biologiska värde är vegetabilisk olja rankas först bland de andra matoljor. Först och främst, innehållet i omega syror, som han, ännu mer än i oceaniska fisk!
Sammansättningen av linfröolja
De mest värdefulla komponenter i linolja - omättade fettsyror.
Således, alfa-linolensyra (omega-3) - det innehåller 60% linolsyra (omega-6) - 20% oljesyra (omega-9) - 10%. Med tanke på att dessa unika syra hjälper vända och hålla unga och vacker hud, och även läkande effekt i skadade epidermis grund av brännskador, förfrysning och strålningsskador, är helt enkelt oersättliga linfröolja.
Dessutom har denna unika grönsaksprodukt innehöll 46% av unika vitamin F, som noterar vår organism, men inte syntetiseras i den! En hel del av det och vitaminer som A, E och öster.
Så det är inte bara användbar för vår hud, men även för andra organ.

Användbara egenskaper linfröolja

Med tanke på den rika strukturen, är linfröolja mycket användbar för vår kropp. Med daglig användning av det genom att minska blodets viskositet, och normalisering av fett i det, minskar stress på hjärtat och blodkärlen. Således linfröolja hjälper till att förhindra utvecklingen av olika kardiovaskulära sjukdomar, inklusive hjärtinfarkt, hjärtinfarkt och stroke.
Dessutom hjälper linfröolja minskar blodtrycket, normalisera tarmfunktionen och mage och urinvägar, vilket minskar risken för cancer, inklusive bröstcancer och ändtarmscancer och diabetes - minska frekvensen och intensiteten av diabetesneuropati.
Speciellt viktigt att ta med i din dagliga kost linolja för kvinnor eftersom det underlättar PMS och peredmenopauzy flöde, förbättrar allmäntillstånd i huden och håret, lätta astma, hjälper till att stärka nervsystemet, förbättra njurfunktionen och minska svullnad, minskar inflammation, förbättra skärpan visa och även gå ner i vikt!
Naturligtvis alla dessa positiva egenskaper är endast råolja lin.
Hur tar det att uppnå sådana positiva resultat?
Användningen av linfröolja som en förebyggande åtgärd
Om du inte är orolig för ingen av ovanstående symtom, men du är orolig för din hälsa - kan du ta linfröolja för att förebygga. Det räcker att dricka på fastande mage en matsked av det. Det är bäst att göra detta, naturligtvis, i 30-40 minuter före måltid. Om du har svårt att svälja på en sådan olja är - kan du dela upp den i flera doser och dricka under dagen 1 tesked.
Men med tanke på specifika smaken av denna produkt, kan du blanda den med andra produkter, som att använda påfyllnad för sallader.
Bara inte ge efter för sin värmebehandling, eftersom värme oljelin förlorar alla sina goda egenskaper!
Användningen av linfröolja för medicinska ändamål
Naturligtvis är den terapeutiska dosen av linfröolja högre än förebyggande. Här är en matsked är nödvändigt. Vi måste dricka under dagen minst två matskedar. Ännu bättre - tre. Dessutom bör krävas första upptagande av olja på fastande mage. Och ha tålamod - du behöver dricka det regelbundet, varje dag, minst 2-3 månader. Men lita på - du ska vara nöjd med resultatet, och de inre organen till det normala, och utanför du kommer att se mycket mer attraktiv! För denna unika produkt och kommer att gynna din hud och hår och nagel skick.
Observera att för behandling av olika kardiovaskulära sjukdomar, som en av de ytterligare medel, varje kväll 2 timmar efter måltid rekommenderas att ta 2 tsk. Dos emot olja du kan justera själv inom 2-3 matskedar per dag, men observera att endast en tabell sked det kan minska blodtrycket med 9 mm Hg. c.
Åderförkalkning rekommenderas att använda linfröolja måltider matsked två gånger om dagen. Den kur i detta fall, 1-1, 5 månader. Om du känner förbättring - du kan upprepa behandlingen efter 3 veckor.
Och för behandling av artrit i olika etiologi, rekommenderas att ta 2 gånger per dag - morgon och på natten innan sängen och endast på fastande mage, 1 msk, och du kan göra lederna varm massageolja.
Hjälper linfröolja och om du vill gå ner i vikt.

Användningen av linfröolja för viktminskning

Så om ditt mål är att förlora weight-- behöver ta linfröolja enligt följande: varje dag i 30-35 minuter före måltid, på fastande mage för att dricka 1 msk, sedan frukost, lunch efter en viss tid, och efter middagen, 15-20 minuter, dricka det igen, och, samma dos som på morgonen.
Genom att ta emot olja enligt ordningen och du kan rengöra din kropp och bli av med extra pounds. Självklart, om du inte kommer att missbruka kaloririka livsmedel under dagen och förmedla lätt diet.  




Яндекс.Метрика