Hans kropp förlorar syre på grund av vad alla organ och system lider. Speciellt hjärnan, vilket helt kan koppla av och återhämta sig. Varför människor snarkar? Hur kan jag hjälpa honom?
Varför människor snarkar?
Snarkning - ett medicinskt problem. Och anledningen oftast förknippas med hälsoproblem. Även om vi inte kan ignorera den ärftliga faktorn. Barn vars föräldrar snarkar, med en större andel av sannolikhet kommer också snarkar. Betrakta mekanismen för snarkning.
I en frisk person musklerna i mjuka gommen och tungan ständigt i god form. Deras spänning som är nödvändig för att upprätthålla de övre luftvägarna i klartext. Om du av någon anledning musklerna slappna av, är gapet minskar. Tillträde för luft delvis blockerad. Andas och avslappnad mjuka gommen och roten av tungan börjar "skaka". Så intermittent ljud. Detta är snarkning.
De flesta människor snarkar när de sover på rygg. Käken är avslappnad i detta läge, och munnen öppnas. "Modulation" blir tydligare och starkare. Varför människor snarkar?
Snarkning - ett tecken på andningsbesvär. Störningen kan vara minimal (rinnande näsa, till exempel), och kan vara ganska allvarliga (obstruktiv sömnapné).
Orsakerna till snarkning:
nasofaryngeala och laryngeala sjukdomar (rinit, bronkit, halsont, etc.);
minskning muskeltonus av den mjuka gommen och tungan (på grund av ålder, övervikt, alkohol, rökning, vissa läkemedel);
öka polyper (en vanlig orsak till snarkning hos barn);
hängande mjuka gommen, tungan ökning;
medfödd krökning av nässkiljeväggen.
När en person snarkar varje natt, det är inte normalt. Brist på syre leder till vävnadshypoxi. Ibland andan medan snarkning senaste 15-20 sekunder. Och kroppen är farligt. Bristen på syre - är stressande för organ och vävnader:
hjärna - ökar risken för stroke, sjukdomar i högre nervös aktivitet;
för hjärtat - risk för hjärtinfarkt;
för det endokrina systemet - är möjlig normal ämnesomsättning endast under konstant med syre; regelbundna kränkningar av metaboliska processer orsaka kollaps, nedstämdhet, svaghet.
Därför är det nödvändigt att ta itu med snarkning. Det är onaturligt, som att gäspa, till exempel (jag undrar varför människor gäspa?).
Fighting snarkning
Om en person snarkning orsakar medfödda missbildningar ansikte, muskler, brosk, näsa, mun, svalg, då kan det bara hjälpa plastikkirurger. Om snarkning tillfällig (pga förkylning eller allergi), måste du behandla den underliggande sjukdomen.
Tyvärr, sprayer eller piller ingen snarkning. Du kan prova att minska effekten av provocera faktorer eller helt eliminera dem:
Varje natt i sovrummet gör våtrengöring (i en fuktig rum att andas lättare).
Ändra kudde eller ens ta bort det (onaturliga böjar nacken under sömnen ökning snarkning).
Gå ner i vikt (feta människor snarkar oftare).
Utför övningar som stärker muskelsystemet i munnen (käke cirkelrörelse, tvingade henne förhalning ner med stängd mun, tänder knyta gummiröret).
Det finns mekaniska metoder för att bekämpa snarkning:
silikonmask genom vilken luft pumpas in i näsborrarna under tryck;
bandage underkäke kan inte öppna upp munnen;
enhet som håller underkäken i utsträckt läge (göras individuellt bita patienten);
cervikal Electrostimulator;
näsa "pin".
Varje år dör genom obstruktiva andningsstillestånd människor. Snarkare sämre arbetsvillkor och fokus, så ofta får i en bilolycka. Många familjer splittras på grund av snarkning. Merparten av detta problem möter män och äldre. Men ingen är säker från snarkning. Även barn snarkar.
Problemet är tyvärr inte en radikal lösning. Men försöker krävs. Och utföra även enkla råd.