Fisk och ost - är beredd mycket enkelt, snabbt bakat. Detta är en ganska lågt kaloriinnehåll, men hjärtligt och hälsosam måltid. Vi behöver:


 Filé någon fisk - 600-700 g;
 Tomater 1-2 pieces;
 Ost - 100 g;
 Gräddfil - 2-3 matskedar;
 Finhackad färska örter, kryddor
 I bakform Sätt fisk med kryddor, lägga tomater, finhacka dem bättre, allt häll såsen - gräddfil med hackad greener, strö över riven ost och skicka den i ugnen tills de är gyllenbrun (15-20 minuter). Serve garnerad möjligt, och som en separat skål.