Ju mer törstig?På sommaren, den mest aktuell fråga, som under varma sommardagar är, vi är törstiga och vi släcker ofta törst annonseras Varumärken sorters drycker. Men bäst släcka törsten?
Låt oss titta på en lista över populära drycker och försöka förstå hur de användbara? För det första, naturligtvis, är vatten ledare för användning. Men det finns vissa nyanser: i valet vatten är bättre att ge mineral än det speciellt renade. I mineralvatten innehåller olika salter och mineraler som senare, ut ur kroppen svettas. Mineralvatten är användbara bordsdruvor, eftersom den är berikad med olika näringsämnen förbrukas av kroppen.
Du kan lägga till en skiva citron eller lime, eller ett par sura druvor - detta kommer att öka salivutsöndring, och du snabbt släcka törsten. I värmen bör dricka små mängder, men ofta. Det rekommenderas inte att dricka isvatten, en stor risk för halsont, inflammation i tonsillerna. Om du inte har magsår eller gastrit är det bättre att använda soda, koldioxid snabbare släcka törsten.
Te - den bästa drycken släcker törst, behöver du en tredjedel mindre än vatten! Bästa släcka törsten av grönt te! I en liten tekannor bra brygga grönt te och dryck i små portioner, och om du lägger citronmeliss eller mynta är också en bra lugnande.
Juice - dricka färskpressad juice nyttigt, och de är till stor hjälp med törst, jubel, uppdatera och minska hunger, mätta kroppen med vitaminer och ett gäng av näringsämnen. Vilken juice lättare, snabbare släcka törsten. det bästa alternativet juice utspädd med vatten, en tredjedel till två tredjedelar vatten juice. Enda nackdelen är priset, eftersom saften ska vara naturlig, bara det ska vara användbart. Detta görs bäst genom att saften, då du bara tror att färsk juice och var är den gjord. Dietister rekommenderar att inte missbruka den frekventa användningen, när man ska dricka fler liter, vitamin cocktail får inte gå för. Det är inte önskvärt att dricka juice tillverkade av koncentrat, kan detta leda till hälsoproblem.
Lemonade - Lemonade dricka i värmen - vår egen risk. Eftersom saft innehåller ett stort antal olika tillsatser, färgämnen, sötningsmedel, tillsatser och aromer med konserveringsmedel - som förutom artificiell smak förstärker känslan av törst. Det är bättre att dricka vatten - mycket mer användbar! Du kan förbereda lemonad själv, i vår tid är inte ett problem.
Kvass - utmärkt hjälpmedel i värmen! - Men sedan naturligt; med surdegsbröd. Handla brygd nog att fjärr liknar smaken av kvass, ja, och sista gången denna dryck läggs examen, och i varmt väder det bokstavligen dricka - ja, inte för kroppen inte lika bra.
Kompott - bästa alternativet för att lagra drycker. Rakt kompott inget socker, naturlig surhet, naturliga frukter och bär, väl hjälper i varmt väder törst. Lätt att förbereda, smak val på din diskretion och inte minst billig!
Mjölkdrycker - är denna mat och dryck i en flaska, dricker det i värmen är inte bara möjligt utan också nödvändigt, speciellt bio-produkter. Mejeriprodukter utmärkt jobb med törst, och absorberas snabbt av kroppen. Drick inte mjölk direkt efter en måltid, eftersom det minskar utsöndringen av magsaft.  




Яндекс.Метрика