Detta kan läras genom att utföra en serie sekventiella steg som beskriver hur man åka skidor. Naturligtvis gör de inte ersätta lektioner med en instruktör, men kan vara till stor hjälp i denna strävan.
Hyr en tränare
Den säkraste metoden att lära sig att åka skidor som ett proffs, är beslutet att anställa en instruktör.
Det kommer att lära dig grunderna i skridskoåkning, samtidigt varnar eventuella fel. Att plocka upp en särskild utbildning marken där du inte kommer att vara farliga för andra skidåkare, och även ni, ingen kommer störa.
Instruktören kommer snabbt lära dig hur man åka skidor. Lita bara proffs, eftersom endast de kan svara dig hur man lär sig skidåkning. Endast certifierade instruktörer kommer att lära dig att rida utan nashkodyvshy dig.
Stanna
Det första du måste lära dig att göra på skidor, sluta. Under din träning, kan du märka andra skidåkare som åker på bromsning utvecklas i form av en kil.
Detta är rätt läge under bromsning som låter dig styra hastighet och rörelseriktning.
Position
Dessutom är viktigt när man rider att ta rätt position, vilket också minskar risken för skador i höst. Fötterna ska vara något böjda vid knäna, kroppsvikten överförs till kudden stadiet.
I resultatet blir att kroppen lutar något framåt. Att börja arbeta för att hålla rätt position utan att göra rörelsen. Postrybayte, bär skidor. Om du föredrar att utföra denna övning, då du tog rätt position. Om det under skidåkning du förlorar kontrollen över luftrummet, och de skola bära dig hellre bara flytta vikten på hälarna och kropps tilt tillbaka något. Detta gör att du kan hålla en balans och inte falla.
Villkor rörelse
Om du vill veta hur man styr hastigheten och körriktningen på skidor, hålla fötterna ordentligt. Om du vill öka din hastighet, sedan lägga skidorna parallellt med varandra.
I det här fallet går du snabbare. Om du behöver sakta ner, späd baksidan av skidorna och framsidan av varje skid syftar till varandra. Få en liten kil och skynda ner. Om du måste sluta helt, sedan utbredd tillbaka av skidor och skid front ansluta noga. Bo i denna position så länge som inget stopp alls.
Längden på skidor
För att starta, välja en mindre skid. Detta gör att du snabbt lära sig att hantera dem.
I en svår situation, kan du snabbt hitta en pose för att bromsa eller hastighetsökning.
Twists
Roterande rörelse för att åka dit på grund av överföringen av kroppsvikten från sida till sida.
Till exempel, om du behöver sväng höger, sedan första satte skidor rakt. Medan både hastighetsökning, viktöverföring till vänster ben medan skidåkning sätta en liten kil. Kom ihåg att förlita sig på rätt skidor kommer att vända till vänster, och tillit till vänster skidor, respektive att svänga till höger.
Prova att stänga i båda riktningarna. Träna svängar mycket noga, lita inte på tydliga riktlinjer.
Det finns ett trick som fungerar i det här fallet. När du sätter på skidorna i kilen läge när du flyttar till höger och tryck tummen på hans vänstra ben för att starta upp. Detta kommer att anpassa din rörelse så länge du inte lossa fingret. Samma sak bör göras när man flyttar till vänster, med bara ett finger på hans högra fot. Men inte trycka för hårt. Tänk dig att du ringer på dörren.
Beräkning av laster
Gå inte på den första dagen av din körning på hög och brant sluttning.
Ta en lektion för den tidiga delen av dagen. Detta gör att du kan lära dig allt som behövs, inte går ner för lågt. Så, behöver du inte att vända och klättra mycket högt.
Börja inte för fort åktur. Hela tiden, kolla alltid din hastighet. Om du förlorar kontrollen, och din hastighet ökar mycket snabbt, sedan ett nödstopp bara knäböj, och sänk sedan kroppen till marken höger eller vänster.